Re: [閒聊] 大家最初健身的原因是什麼

看板MuscleBeach作者 (壽山下智久)時間8年前 (2017/08/25 16:43), 8年前編輯推噓41(41推 0噓 2→)
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小弟個性天生外向所以人際關係沒有障礙 也沒有因為身材部分被排擠 求學時期也沒有因為身材被霸凌 甚至還有一群死黨互相照應 大學因為長期酗酒熬夜 亂吃體重逼近120kg 大學畢業收到兵單也因為肥胖被收去替代役 出社會之後發現姑且不管背景、經驗、學歷 人天生總喜歡欣賞美好的事物 我印象很深刻我第一份面試 是去百貨某精品 面試官看到我其實臉上的表情已經寫出局了 因為他說了這工作需要隨機應變動作要快 服務對象普遍是貴婦所以外表儀態需要些水準 那時候剛出社會的確有被這一番話澆熄熱情 當天回家我照著鏡子 發現自己的確腦滿腸肥 幸好爸媽給我的基因還有高（184Cm)可以說嘴 心想如果自己瘦下來會是什麼樣子 隔天我開始穿起跑鞋去操場慢走養成運動習慣 慢慢的開始可以輕鬆跑完五公里十公里 有氧的好處就是減脂很快漸漸體重來到了77kg 便開始遇到停滯狀態 來肌肉沙灘版發現要突破停滯就是要重訓 增加肌肉量、吃乾淨的時候 相輔相成之後肌肉多代謝變快 食物乾淨調體質 健身快兩年了現在體重來到88公斤 平時就三餐正常乾淨飲控 偶爾聚會大吃大喝到現在也沒復胖的跡象 這就是我健身的原因 健身這條路是一輩子的 我還有很多要學習 謝謝你們 最後附上照片與最近的數據 如果認識我的請不要認親拜託 http://i.imgur.com/zMsfqZX.jpg
http://i.imgur.com/TnMEmLd.jpg
http://i.imgur.com/3k7HpIX.jpg
-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.237.96.42 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1503650610.A.772.html
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好猛
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推
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推
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推勵志
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強
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※ 編輯: annasuiisme (36.237.96.42), 08/25/2017 17:02:33
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左邊照片構圖好怪 XDD
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真巨巨
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第一張左邊是命案現場吧
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→
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好像有碰面過？沒啥印象。拍攝地點在健工....
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巨
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狂
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深蹲好猛！
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帥喔
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蚌<3
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草衙健工？
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基代2000猛
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健身是最好的整容無誤，兩張照差超多
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猛
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帥
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有點猛
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讚
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猛猛的
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勵志！
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good
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帥爆
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讚 推
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也變太帥
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超壯ㄉ一休哥
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184優優的
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就是要決心和毅力!
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蠻像草衙建工！
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羨慕184，練不來的
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！
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想變壯阿
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好強...
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120kg還好阿 館長也是180 110kg左右
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帥唷
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讚
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健身房好漂亮
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健工好像常常會看到大大你XD
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08/27 20:23, , 43F
身高無法練QQ
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