[問題] 硬舉討鞭QQ
六月底下背有受傷，受傷前pr應該有60kg
（沒實際測過，我孬孬）
那時候最重做55kg*3～4下*5組（有拉力帶）
七月底傷好了之後就都沒有在做重，最多40*5*5（有拉力帶）
今天感覺不錯就試了50kg（沒拉力帶）
結果第三下雖然感覺還有力但拉不起來
在想可能是心理作用+發力問題+上背不夠強？？
求解啊～
https://youtu.be/jB7hz6S_gnE
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※ 編輯: Ryuuga (118.150.119.109), 08/21/2017 01:45:48
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