[問題] 大家下午會吃零食嗎？

看板MuscleBeach作者 (天空之子)時間7年前 (2017/05/18 20:12), 編輯推噓25(25推 0噓 12→)
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如題，一天上兩次健身房，肚子很容易餓，下午總想吃點東西，但走進大賣場逛了半天， 找不到可以買的東西，光是不能含糖和人工添加物 這條件就打死90％的零食， 是有無調味堅果可以買，但好貴啊........ 剛逛街有看到路邊在賣一大包爆薏仁，200元，感覺不錯，但一大包要分好幾天吃不知 會不會壞？ 店家是說開封後夾鏈袋有封緊的話放六個月沒問題，但覺得有點扯～ 大家下午都吃什麼啊？？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.168.72.132 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1495109579.A.58E.html
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超熱的 今天下午
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吃到飽
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我也在找無調味蒟蒻乾～吧知道哪裡有賣XD
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糖不是罪，一點點也還好吧，自然界裡到處有糖
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我都自己烤番薯，然後當點心
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一天兩次健身房好操阿~~~
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吃芭樂 好便宜
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香蕉也要跳水價了 也不錯
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營養口糧，增肌好朋友
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燕麥加蜂蜜 好吃
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黑咖啡+蛋
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好市多賣的天然穀燕麥棒 大家推嗎
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樓上 我吃起來覺得超甜的 後來幾乎都分人吃
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Iherb蛋白棒 可是我覺得好貴
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豆花+無糖豆漿，水煮蛋，大蕃茄
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吃阿反正我又吃不胖~
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我都吃巧克力 但我體脂肪30
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吃雞腿
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燕麥+巧克力粉沖成粥吃
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無調味堅果可以去迪化街買~
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堅果我都放冷凍 前一晚拿隔天要吃的份量退冰
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西瓜+半匙乳清(蛋白質12~15g) 一堆冰塊 喝完就很飽了
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雞排跟奶茶
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泡燕麥騙騙肚子裡的餓死鬼
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很餓再吃條香蕉
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炸雞皮
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鹽炒黑豆好吃
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請問各位 吃的零食碳水和蛋白質必要 但脂肪和糖無法避免的
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話(真的太餓急著找東西吃) 該攝取脂肪少還是糖分少的為佳呢
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？謝謝
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不吃不吃
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鱈魚香思，魚板條等。便宜的20元一包，高蛋白低糖低鹽低油
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鱈魚香絲我丟google…好像不是這麼一回事！？而且高鈉耶
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其實無調味堅果cp值超高~正常量吃沒有三個月吃不完
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烤地瓜+黑咖啡，超讚
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