深蹲討鞭
各位巨巨巨們大家好
https://youtu.be/JtQKeT89xRQ
影片是70kg
小弟目前用app做5x5訓練 到75kg左右
起來有時候會感覺重心前移了
請問這是哪方面要改進呢
還有最後會有一點早安的動作
也請問該如，何改善
謝謝大家 祝巨巨們母親節快樂
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