Re: [閒聊] 訓練、營養金字塔?消失

看板MuscleBeach作者charmsrame時間7年前 (2017/03/29 12:05)推噓1(1推 0噓 2→)

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: 大觀念正確肌力OK 活動力OK 動作也純熟, 那麼只要別像那個腿推影片的腦殘 : 亂衝重量, 就不會容易受傷. : 之後再來慢慢地追求強化細節, 才有更有意義和效率. 我跟阿諾不一樣的一點就是他是吃類固醇以及西藥激素類的化合物再加上拼命訓練而我是吃中藥材以及天然的保健品效果很顯著至於長肌肉就在於營養而營養能不能吸收就要看你能不能耐得住當你能耐得住肌肉也就大了 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 124.186.118.250 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1490760328.A.972.html

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