[問題] 一進健身房就請教練好嗎？

看板MuscleBeach作者 (蠍)時間7年前 (2017/01/30 21:25), 7年前編輯推噓25(25推 0噓 52→)
留言77則, 31人參與, 最新討論串1/1
原po女 想要一進健身房就請教練，只是不知道好不好？ 自己以前待過健身房 因為前任放棄健身了一年多 醒來後雖然自己知道怎麼練，知道怎麼加重量 也記得以前用過的設施怎麼使用 不過自己有點不相信自己規劃的課程 所以想要請教練 就是重點是比較相信專業的人 加上因為是女的 所以想有專業的人告訴我怎樣肌肉才會長 怎樣線條才會出來 自己平常練是練肌肉後有氧 練部位時都是以3組為主，一組12-15下 每次做完3組都有用完精力的感覺 不知道這樣是不適當 （雖然有朋友說可以教我，讓我省一筆錢 不過我朋友都不接受謝禮或是我單純請喝東西什麼的 所以花錢我覺得比較不會不好意思 欠友情債我真的不知道該怎麼辦QAQ） ----- Sent from JPTT on my iPhone -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.161.97.233 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1485782722.A.6D6.html
推
01/30 21:27, , 1F
要怎麼樣判別請到的教練到底有沒有比自己專業呢?
01/30 21:27, 1F
我也不清楚耶 只是我知道我一定比他還新手 ※ 編輯: Scorpio17 (1.161.97.233), 01/30/2017 21:28:16
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吃夠練夠肌肉就會長，體脂夠低線條就會出來，以上
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推
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為什麼不好？找到真正有料的教練可以少走許多冤枉路
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好哦 感覺一開始就不走歪超重要的
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。
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推
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先觀察你的健身房教練素質在考慮要不要請
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聽說普遍不差 只是怕選的不適合自己
推
01/30 21:36, , 6F
建議貼照片上來 很快就有免費的教練應徵了
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樓上正解
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我有朋友願意教啦 重點不在免費教練 ※ 編輯: Scorpio17 (1.161.97.233), 01/30/2017 21:50:52
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Glbm超哭哈哈哈哈哈哈哈哈
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投履歷的概念
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推
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先貼圖 自然有免費教練
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推
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有圖有教練，南森紅的喜氣
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推
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借問一下，教練課一堂大概都多少摳啊，我這邊的一堂189
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0買了12堂，好想再買，但實在頂不太住QQ
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你問到的價格蠻正常的呀 我問到的有一堂2000多，滿10堂折500 和一個月4堂5000的
推
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你朋友如果基本動作姿勢都了解的話可以先配合自己研究爬文
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就夠了等之後練到卡關再請教練比較有效益
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確實是 可是之前我上課教練都會提醒我是不是哪裡用力 或是哪裡覺得比較痠 代表有出力 可是我覺得超難去感受的 所以教練就在幫我看我的姿勢和注意不要受傷
推
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請教練比較不浪費自己時間 不過要看健身房要看教練
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好哦 謝謝你 ※ 編輯: Scorpio17 (1.161.97.233), 01/30/2017 22:04:45
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我那個是原價2205買24堂變1680的樣子，不過教練真的蠻
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專業的，感受度等等的提升很多，很多以前不懂的放鬆肌
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肉等等也都學到不少
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我覺得適合自己的教練真的是個好夥伴 我每次到第三組覺得很累的時候都覺得很煩 就是需要教練在旁邊說說廢話或鼓舞
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不要欠友情債。直接把朋友變現任就Ok了
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告白過了rrr. QAQ ※ 編輯: Scorpio17 (1.161.97.233), 01/30/2017 22:19:25
推
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「好」的教練真的可以讓妳少走冤枉路
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但一般而言...新手很難看出來哪個教練適合你
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但有時間可以偷偷看看教練上路人的課時，是如何
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喜歡上對方的
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推
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請教練 然後妳可能會發現其實妳不知道怎麼練
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推
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突然發現我的教練課算便宜耶 14xx~15xx 不過很慶幸我
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教練很認真也很專業
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上課下來 觀察其他的教練也是 @@
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推
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麻煩先練個三個月再來檢視自己到底有沒有熱誠,之前我朋友
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原po讀信中XD
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練不到一個月腦弱買了八萬,後面根本連上健身房都沒時間
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身為領他進門的人我整個覺得很不好意思
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推
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我是一開始就找 預算夠的話 因為身體要是弄壞了 更
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不好 算是一點投資 避免受傷 也增加動力
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推
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慎選的話當然好
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01/30 23:19, , 36F
有新信件尚未查看
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請教練不難.難的是找到適合自己的教練...
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我覺得朋友比較好欸 只要妳夠信任然後提出妳的目標何樂而
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不為 然後再硬請他吃飯就好
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除非你是運動員或特殊族群 不然不用花一千元以上去請教練
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課表上網找就好了 反正教練給的課表也是拿別的課表改出
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來的。 更不要說有的教練自己直接用別人的課表
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這種教練連自己開課表的知識跟信心都沒有 還在那邊裝專業
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推
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自己先練一兩個月覺得不足再找教練
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先把錢拿來加在飲食效果會比較好
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以上是有以你已有基本概念為基礎
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推
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自己練一定要小心，注意不要受傷
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某M,不論你怎麼宣揚,日後對好教練的需求只會高,不會低
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也不會因為這樣的貶低而有帶來什麼影響
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其實只要請教練教正確姿勢就夠了，學會不受傷再自己練
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推
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自己先空槓練一練 找影片 熟悉了再找教練或是朋友修正
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好教練有需求很合理 不合理的是亂喊價的大多數教練
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真以為自稱 專業 就可以隨便開價? 放眼望去 台灣有那些
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職業會有事沒事在那邊自稱專業人士? 自稱專業醫生?
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專業會計師? 專業律師? 專業工程師?????
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專業老師? 專業教授? ......
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是想搞得像文創產業一樣 加個文創兩個字 就加價賣?
01/31 18:00, 57F
推
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一開始請教練才是最合理的
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我懂你吐槽的點,所以很多都是朋友介紹或轉介
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再說,劣幣越多不是越能顯出良幣的價值嗎
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推
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認同樓上 這跟是不是運動員或特殊族群無關
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當然 重點是找到對的教練才是
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如果是教練跟教練互捧 沒什麼參考性啊
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而一些人上完課的廣告文 也是讓人搖頭 文中說找了教練才
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知道以前練法都是錯的、以前都亂練.......
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一個不懂的人要怎麼評價 一位教練的專業性?
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以前版上還有人想做教練評價網站 要是真做出來不知道
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02/01 01:58, , 68F
評價會被洗成怎樣。 之前還有個歌頌教練之類的粉絲團
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看起來就是用來捧自己人用的
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02/01 10:39, , 70F
所以有體驗課這種東西...
02/01 10:39, 70F
推
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對於教練課 真的不用偏激成這樣
02/01 11:51, 71F
推
02/06 17:21, , 72F
我真的只是想問,當時我去蔬菜健身房教練給我這個飲食
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02/06 17:21, , 73F
菜單到底是正確的還是??
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02/06 17:22, , 74F
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看完只覺得好餓RRRR
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02/08 07:15, , 77F
這食譜好扯…基本沒什麼營養素啊
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