Re: [心得] 女生健身小小心得消失

看板MuscleBeach作者時間9年前 (2017/01/30 06:22), 編輯推噓5(18推 13噓 9→)
留言40則, 33人參與, 最新討論串2/2 (看更多)
請問你開始重訓體重有降嗎？飲食有吃得比之前多嗎？你提到體脂有降，是如何搭配有氧 運動降的呢？謝謝妳！ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.141.226.108 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1485728535.A.692.html
推
01/30 08:54, , 1F
有勇氣，給推!
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推
01/30 09:02, , 2F
這個要站內信或推文問吧XD(版規
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推
01/30 09:32, , 3F
一定是不小心回到文，大家不忍噓
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→
01/30 09:36, , 4F
性別正確大家就不噓欸哈哈哈哈
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推
01/30 10:23, , 5F
只好第一個噓 欸 按錯
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推
01/30 10:35, , 6F
大家都不敢，我來!
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推
01/30 10:50, , 7F
交給我噓
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推
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噓爆妳哦，ㄚ，我不小心按錯了
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推
01/30 10:58, , 9F
當我不敢噓? 噓!
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推
01/30 11:07, , 10F
我是體重升，體脂降～偶爾也會做有氧 :D
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噓
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01/30 11:08, 11F
推
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體重數字還是不要在意比較好 在意體態跟體脂就好
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→
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而且原po做free weight做了那麼多還是只關心有氧 無言
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推
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怒噓
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→
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咦？怎麼沒辦法噓
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噓
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我來
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推
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只問有氧減脂，這裡肌肉版耶，不噓妳怎麼可以
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推
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應該是不小心按到回文吧？^^"
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我的體重上升了不少但體脂有降，有氧之前沒什麼在做，最
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近才開始逼自己在胸背日後加30分鐘
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吃得非常多！現在已經不太在意體重和體脂了，只相信鏡子
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裡的體態 :) 加油喔～
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推
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你的問題一二其實都不是重點 重量是虛的 肌肉是實的
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01/30 12:29, , 24F
就算重量增也會比之前纖瘦紮實
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噓
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站內信
01/30 12:51, 25F
噓
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吃才是重點
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推
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絕大多數女生還是非常在意體重的數字
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推
01/30 13:16, , 28F
問的問題也太...不忍噓，多爬文好嗎？
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噓
01/30 13:31, , 29F
平衡
01/30 13:31, 29F
推
01/30 14:19, , 30F
我噓 哼哼
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推
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父權遺毒
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→
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站內信辣xdd
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噓
01/30 15:41, , 33F
來平衡一下
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噓
01/30 15:53, , 34F
如果是男的問這問題肯定滿江紅
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噓
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社會正義
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噓
01/30 18:36, , 36F
照噓
01/30 18:36, 36F
噓
01/30 18:48, , 37F
跟風
01/30 18:48, 37F
噓
01/30 21:15, , 38F
站內信 bro…
01/30 21:15, 38F
噓
01/31 11:07, , 39F
結果 還是在意體重機的數字
01/31 11:07, 39F
噓
02/01 21:28, , 40F
嗯嗯
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