[分享] 翻譯-FMS、SFMA、FCS架構

看板MuscleBeach作者Billy164 (拉拉熊)時間7年前 (2017/01/18 19:16)推噓12(12推 0噓 1→)

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大家好，我是拉拉熊最近分享一些影片，不是課表，也不是飲食，而是更基礎的東西。雖然功能檢測已在台灣一段時間了，但除了本來就在運動產業的人外，一般人可能不太知道，運動前除了訂定目標外，更要先保護自己。因為身體還沒準備好就殺紅眼跳入強度較高的訓練，除了風險上升之外，受傷實在得不償失。就像...:先研究不傷身體，在講求效果影片位置：https://goo.gl/MRtGW6 版上也常有很多資訊與討論讓我可以默默的潛水吸收 PS：平常都在士林，也會去三重成吉練壺鈴，各位巨巨水水有看到都可以互相交流~ 對了，順便問一下台北有人想一起參加KAT阻力嗎？可以站內我（暫滿） -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.135.139.158 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1484738174.A.7DC.html ※ 編輯: Billy164 (220.135.139.158), 01/18/2017 19:17:22

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ka0927085443

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compaq624

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BradPittLung

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