[閒聊] 曾經做過的蠢事

看板MuscleBeach作者 (魯乎)時間9年前 (2016/12/13 14:34), 編輯推噓37(39推 2噓 17→)
留言58則, 36人參與, 最新討論串1/2 (看更多)
近幾年健身相關的資訊爆炸性成長 到處都可以找到大量的資訊 遙望當年... 啟蒙還是靠鐵克網站的動態圖 (不過那動態圖至今仍然是非常棒的教學!!) --------------以上都是廢話---------------- 因為很多都是自己慢慢摸索 難免做過一些蠢事 要說印象最深刻的 就是一直把梅花螺帽鎖反將近5年... http://imgur.com/a/RwOte (圖例是正確鎖法,轉過來鎖就會超緊) 難怪每次要拆都覺得虎口快爆裂 超級緊XD -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.228.152.245 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1481610890.A.DB4.html
推
12/13 14:45, , 1F
你都用手轉啊？
12/13 14:45, 1F
推
12/13 15:09, , 2F
臥推亂衝力竭 然後放不回去 壓到臉 用到脖子辛苦轉
12/13 15:09, 2F
→
12/13 15:09, , 3F
到肩膀再慢慢滑出來 夠蠢嗎！？
12/13 15:09, 3F
推
12/13 15:26, , 4F
握力帶綁錯方向，錯了快一年，每次拉大重量都覺得握力帶沒
12/13 15:26, 4F
→
12/13 15:27, , 5F
什麼用
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12/13 15:28, , 6F
我看過有人啞鈴握推 砸到臉...好痛
12/13 15:28, 6F
→
12/13 15:34, , 7F
槓片裝錯2邊重量不同，還自以為今天右手沒力而做了3組
12/13 15:34, 7F
→
12/13 15:34, , 8F
這樣算嗎......
12/13 15:34, 8F
推
12/13 15:37, , 9F
固定槓片的蝴蝶夾我用轉的
12/13 15:37, 9F
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12/13 15:37, , 10F
想說怎麼都轉不出來…
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推
12/13 15:37, , 11F
剛開始都看一修的教學算嗎
12/13 15:37, 11F
推
12/13 15:39, , 12F
話說二樓那樣通常不是都會有人來救嗎？
12/13 15:39, 12F
推
12/13 15:39, , 13F
在肌肉版教別人深蹲，結果自己蹲到像癲癇加早安你好算嗎
12/13 15:39, 13F
推
12/13 15:41, , 14F
RDL加很重要拆時先拆一邊 在rack上整個翻倒
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推
12/13 15:41, , 15F
一開始作啞鈴臥推沒有放在大腿上直接上，結果手腕疼痛..
12/13 15:41, 15F
→
12/13 15:42, , 16F
什麼是用槓片立槓就是這樣
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推
12/13 16:07, , 17F
用史密斯做深蹲100kg 後面幫補的比自己還累
12/13 16:07, 17F
推
12/13 16:12, , 18F
樓上
12/13 16:12, 18F
→
12/13 16:13, , 19F
很有畫面 有沒有順便賣餐盤
12/13 16:13, 19F
噓
12/13 16:15, , 20F
以前做直銷起家 現在卻是運動教主兼研發專家
12/13 16:15, 20F
噓
12/13 16:17, , 21F
八卦一下運動教主曾經住在我家社區 某一段時間都是用
12/13 16:17, 21F
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12/13 16:17, , 22F
社區健身房來拍 現在好像搬到運動中心附近了
12/13 16:17, 22F
推
12/13 16:53, , 23F
練的爛屁股塌還推給基因算嗎
12/13 16:53, 23F
推
12/13 17:09, , 24F
狐狸咬幹嘛一直酸圈李
12/13 17:09, 24F
推
12/13 17:26, , 25F
我覺得這不是酸 是事實...
12/13 17:26, 25F
推
12/13 17:29, , 26F
大家對於槓鈴兩邊重量不同不會很敏感嗎 我連蝴蝶夾沒有夾
12/13 17:29, 26F
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12/13 17:29, , 27F
到最緊 槓片偏移不到1公分都會有感覺
12/13 17:29, 27F
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12/13 17:29, , 28F
做硬舉 手的握距差一點點也會有感覺
12/13 17:29, 28F
推
12/13 17:54, , 29F
我臭酸肥宅QQ
12/13 17:54, 29F
推
12/13 17:59, , 30F
練完太爽結果被開單QQ
12/13 17:59, 30F
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12/13 17:59, , 31F
12/13 17:59, 31F
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12/13 17:59, , 32F
新鮮的
12/13 17:59, 32F
推
12/13 18:00, , 33F
每天練仰臥起坐
12/13 18:00, 33F
推
12/13 18:02, , 34F
推槓片夾到手指頭，而且好多次了
12/13 18:02, 34F
推
12/13 18:28, , 35F
青椒哥哪是練太爽違規 是喝到ㄎ一ㄤ吧
12/13 18:28, 35F
推
12/13 18:29, , 36F
拉力帶方向錯誤+1,丟臉的是還被wg的教練發現糾正..
12/13 18:29, 36F
推
12/13 18:36, , 37F
花屌酒～
12/13 18:36, 37F
推
12/13 18:55, , 38F
我有認真看鬍子哥影片,拉力帶第一次就帶正確唷 (自滿
12/13 18:55, 38F
推
12/13 19:16, , 39F
聽音樂正HIGH，拆槓片只拆一邊，我家地板爆裂XD
12/13 19:16, 39F
推
12/13 19:18, , 40F
青椒哥就說今晚都熟的喝不用趕齁
12/13 19:18, 40F
推
12/13 19:33, , 41F
花屌酒超ㄎㄧㄤ的
12/13 19:33, 41F
推
12/13 20:16, , 42F
靠 用推文也會被發現QQ
12/13 20:16, 42F
推
12/13 20:17, , 43F
青椒哥哪天被開酒駕我都不會意外
12/13 20:17, 43F
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12/13 20:36, , 44F
屌哥好
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推
12/13 20:43, , 45F
一喝ㄎ一ㄤ成千古恨
12/13 20:43, 45F
推
12/13 21:50, , 46F
曾經以為「花枝丸」是很好的蛋白質來源
12/13 21:50, 46F
推
12/13 22:00, , 47F
槓片忘記鎖就拿起來 結果砸壞磁磚
12/13 22:00, 47F
推
12/13 22:39, , 48F
樓上..我差點也做過一樣的事情 還好地板硬 不過樓下
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12/13 22:39, , 49F
應該跳起來了
12/13 22:39, 49F
推
12/13 23:32, , 50F
大哥你點醒夢中人
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推
12/13 23:44, , 51F
啞鈴臥推左右手拿到不同重量，別人提醒才發現，難怪以
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12/13 23:44, , 52F
為左手那天怎麼比較有力
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推
12/14 00:25, , 53F
精神不濟搬槓片砸到自己腳休息兩個月算嗎
12/14 00:25, 53F
推
12/14 09:29, , 54F
樓上..也太痛了吧...
12/14 09:29, 54F
推
12/15 09:44, , 55F
洗澡時間比健身時間還長
12/15 09:44, 55F
推
12/15 17:06, , 56F
深蹲150 我拆了一邊的槓片 然後就掉下來打到隔壁的
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教練…
12/15 17:06, 57F
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12/16 11:08, , 58F
看到有人啞鈴握推 放下時把自己放在旁邊的iphone 壓到整
12/16 11:08, 58F
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