[問題] 用糖補碳水?消失

看板MuscleBeach作者時間7年前 (2016/11/02 11:31), 編輯推噓21(24推 3噓 29→)
留言56則, 31人參與, 最新討論串1/1
各位版友好 之前看某篇飲食相關文章有看到 糖就等於碳水 有人都吃糖來補碳水的嗎? 像我看到muji的棉花糖 上面營養成分標示為 1份 80g 熱量270 碳水64.3 沒有脂肪 鈉含量也沒有很高 感覺好像不錯？ 另外請問各位增肌期 食物選擇只有超商 大家都會買什麼來吃? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.175.150.47 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1478057487.A.13A.html
推
11/02 11:35, , 1F
二砂
11/02 11:35, 1F
推
11/02 11:37, , 2F
方糖不是更快
11/02 11:37, 2F
→
11/02 11:46, , 3F
糖等於碳水my ass
11/02 11:46, 3F
→
11/02 11:50, , 4F
多吃蔬菜水果吧！
11/02 11:50, 4F
推
11/02 11:59, , 5F
糖在人體的代謝很容易變內臟脂肪 請多用澱粉
11/02 11:59, 5F
推
11/02 12:01, , 6F
煉乳如何？有糖還有奶耶
11/02 12:01, 6F
推
11/02 12:09, , 7F
吃飯不是比較飽嗎...
11/02 12:09, 7F
→
11/02 12:16, , 8F
餐間想吃東西不知道吃什麼啊...
11/02 12:16, 8F
→
11/02 12:21, , 9F
我覺得乖乖的比例還不錯啦，偶爾會吃。
11/02 12:21, 9F
推
11/02 12:34, , 10F
我每天吃一袋
11/02 12:34, 10F
推
11/02 12:39, , 11F
只能吃超商喔.....非炸類便當，茶葉蛋，無糖豆漿，地
11/02 12:39, 11F
→
11/02 12:39, , 12F
瓜，ZERO可樂(這是我唯一的垃圾食物)。
11/02 12:39, 12F
→
11/02 12:40, , 13F
澱粉的話 超商白吐司推薦嗎
11/02 12:40, 13F
→
11/02 12:43, , 14F
小弟年輕時有在麵包工廠工作過，說真的所有的麵包包
11/02 12:43, 14F
→
11/02 12:43, , 15F
括吐司，絕對都不止麵粉跟蛋黃酵母那麼簡單，你把麵
11/02 12:43, 15F
→
11/02 12:43, , 16F
包翻過來成份，有寫出來的就一堆鬼東西，沒寫的....
11/02 12:43, 16F
→
11/02 12:43, , 17F
吃麵包，我寧可去吃炸豬排。
11/02 12:43, 17F
→
11/02 12:46, , 18F
超商的東西為了保存，真的都加了很多添加物，能少吃
11/02 12:46, 18F
→
11/02 12:46, , 19F
就少吃，澱粉吃白飯或地瓜吧，其他不推薦。
11/02 12:46, 19F
推
11/02 13:40, , 20F
糖跟醣似乎不完全相同
11/02 13:40, 20F
推
11/02 14:08, , 21F
回樓上，分子大小差異
11/02 14:08, 21F
→
11/02 14:27, , 22F
越補越胖
11/02 14:27, 22F
推
11/02 14:55, , 23F
巨石強森沒在吃糖果之類的東西，可以參考參考
11/02 14:55, 23F
推
11/02 15:49, , 24F
除非是運動中的補給 不然飲食就是澱粉類啊
11/02 15:49, 24F
→
11/02 16:02, , 25F
5樓指果糖還是所有糖？
11/02 16:02, 25F
噓
11/02 16:34, , 26F
...
11/02 16:34, 26F
推
11/02 17:04, , 27F
化學來看 糖就是碳水化合物阿
11/02 17:04, 27F
推
11/02 17:04, , 28F
如果你的胰島素可以在吃糖時很穩定的話，應該是都可以...
11/02 17:04, 28F
→
11/02 17:05, , 29F
至於某樓說糖跟醣不一樣，我就不與置評了ㄎㄎ
11/02 17:05, 29F
推
11/02 17:18, , 30F
11/02 17:18, 30F
推
11/02 17:45, , 31F
推薦你全家巨無霸爆米花 peace
11/02 17:45, 31F
推
11/02 21:24, , 32F
到時候吃太多糖就變糖尿病了
11/02 21:24, 32F
推
11/02 22:52, , 33F
雞排的粉都比較健康
11/02 22:52, 33F
推
11/03 00:01, , 34F
吃太多糖會糖尿病也太無知了吧...
11/03 00:01, 34F
→
11/03 00:07, , 35F
第二型糖尿病阿 不對嗎= =
11/03 00:07, 35F
推
11/03 00:57, , 36F
糖並不是主要引起糖尿病的原因 真正引起糖尿病的原因是
11/03 00:57, 36F
→
11/03 00:57, , 37F
不運動 營養不均衡 肥胖又愛吃甜食 導致胰島素抵抗引發
11/03 00:57, 37F
→
11/03 00:57, , 38F
糖尿病 酗酒也是原因之一
11/03 00:57, 38F
→
11/03 00:58, , 39F
如果吃太多糖就會糖尿病 那天天吃飯就等死了 因為飯是
11/03 00:58, 39F
→
11/03 00:58, , 40F
多糖類
11/03 00:58, 40F
→
11/03 01:20, , 41F
吃太多糖或醣 身體無法吸收 從尿液排出 就是糖尿病了阿
11/03 01:20, 41F
→
11/03 04:20, , 42F
樓上還是去咕狗吧 不忍卒睹
11/03 04:20, 42F
→
11/03 07:32, , 43F
你說的都對 你厲害 根本醫師等級 嘖嘖
11/03 07:32, 43F
→
11/03 08:59, , 44F
太多果糖容易脂肪肝 尿酸高 血壓高 心血管疾病..等等
11/03 08:59, 44F
推
11/03 10:21, , 45F
從尿液排出也太狂xddddd
11/03 10:21, 45F
推
11/03 12:31, , 46F
XDDD
11/03 12:31, 46F
→
11/03 12:32, , 47F
XDDDDDD"
11/03 12:32, 47F
→
11/03 12:35, , 48F
XDDDDDDDDD
11/03 12:35, 48F
→
11/03 12:40, , 49F
哈哈哈哈哈哈哈 也太狂
11/03 12:40, 49F
噓
11/03 14:16, , 50F
醣跟糖原本就不一樣啊……google一下就知道了
11/03 14:16, 50F
推
11/03 22:14, , 51F
糖包含於醣類
11/03 22:14, 51F
推
11/03 23:57, , 52F
有錯就承認很難嗎？
11/03 23:57, 52F
推
11/05 02:49, , 53F
從尿液排出超屌
11/05 02:49, 53F
噓
11/05 23:32, , 54F
11/05 23:32, 54F
→
11/05 23:32, , 55F
Google很難?
11/05 23:32, 55F
→
11/05 23:34, , 56F
一個說也太狂 一個說超屌 我真的不知道要哭還是要笑
11/05 23:34, 56F
‣ 更多 xietwtw 的文章
文章代碼(AID): #1O6LuF4w (MuscleBeach)