[問題] 這是水肥哥所說的真空吸引嗎?

看板MuscleBeach作者 (SuperYo)時間9年前 (2016/11/01 17:38), 編輯推噓14(1404)
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如題 https://instagram.com/p/BMP32gRBnFb/ 想請問這是水肥哥所說的腹部真空吸引嗎? 這麼誇張的凹陷程度是能夠靠後天練習而成,還是先天身體條件的特例? 感謝各位巨巨解惑 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.135.115.2 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1477993083.A.B88.html

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這簡單啊 吐氣吐到底胸腔負壓肚子一縮就有惹
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後天練成 諾哥上節目有說過那可以練
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練這個想幹嘛= =
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真空吸引我以為在講拓也哥= =
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這瑜伽的什麼縮腹吸氣還什麼的 名字有點忘了 反正是
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瑜伽的
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11/02 01:31, , 7F
就戶愚呂啊
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請問在凹陷狀態是要憋氣的嗎?
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= =
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這挺難的 根本吸不到底阿...
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腹式呼吸?
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11/03 17:09, , 12F
這其實跟吸氣沒啥關聯,反而是要吐氣+縮腹
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11/03 17:22, , 13F
請問這個能幹嘛?能貼解說連結嗎?
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11/04 11:36, , 14F
回樓上,練腹橫肌、縮小腰圍、預防下背酸痛、增強核心
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11/04 17:40, , 15F
恕小弟魯鈍,穩固核心不是要腹式呼吸,氣沈丹田嗎?為何
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11/04 17:40, , 16F
需要真空吸引?從水肥哥發表文章到現在都一直有疑問。
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11/05 01:24, , 17F
google stomach vacuum
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11/06 14:02, , 18F
GOOGLE 高速吸引
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文章代碼(AID): #1O669xk8 (MuscleBeach)
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