[閒聊] 水肥為了館長重出江湖Po影片

看板MuscleBeach作者 (曹錦輝)時間7年前 (2016/10/21 15:57), 編輯推噓34(36推 2噓 35→)
留言73則, 43人參與, 最新討論串1/4 (看更多)
原來水肥才是護航護最大的館粉！！！ https://youtu.be/96xq__8vXgA
等等下課就去健身房硬舉 練脊椎爆裂之術 某c擋的住又一波水肥硬舉潮嗎？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.217.9.169 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1477036662.A.511.html
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最後一句蠻靠北的
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就各家各派，爽就好，用老二能舉800公斤，誰敢嗆。
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#是圓上背 #不是圓下背喔
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新登場，好精彩
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會不會也打臉館長教學影片
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闊背肌往前突才能最穩定也不浪費功率.學到新世界惹 0.0
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重點是他有說他教學生都是這樣教,而館長對初中階的教學
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影片基本還是都是說上背要打直
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推
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我上背也不會全打直耶 但練了這幾年也沒腰痠也都有
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練到hip hinge也就沒改過來了
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肩胛收起來應該就可以了
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某C快上~
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胸椎本來就比腰椎適合活動 身體構造是很聰明的
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推
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那群國手自己也知道館長的方式是對的吧？只是利用館長
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的名聲想紅
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就第一拉跟健力拉的差別 科班出來還不謙虛ㄏㄏ
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利用館長名聲 lol 館長雖然絕非空有虛名 跟國手比
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就算了吧 他自己也沒那個意思
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K兄腦補嚴重
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話說圓上背這件事之前水肥哥好像就提過了？
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如果有人讓我免費設櫃，我當然也會變粉粉
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大人的世界好複雜
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樓上那什麼腦殘邏輯 他花多少時間引進台灣 花多少心血 賺幾
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毛錢？不懂就閉嘴 他都已經在賠本賣了 你只剩一張鍵盤？
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噓
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見人數人話見鬼說鬼話 館長不是最會
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館長還是世界級格鬥選手 那些國手敢來挑嗎
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說是護航也言過其實，一年半前剛接觸健力，主流就已經是
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如何在肩胛穩定的前提下最大化利用闊背肌了，這勢必導致
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上背微曲，拿舉重式硬舉來打健力的臉也很莫名奇妙，健力
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式硬舉就單純的硬舉，你的肩關節沒有多餘的工作了，對舉
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重來說他只是動作的起始點，為了完成抓舉或挺舉，礙於生
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理因素，試著做看看頸後肩推，就知道原因了，不同訓練目
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的，就有不同的訓練方式，槓鈴是無辜的
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推
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圓上背，不可圓下背早就說過了。館長僅腦在知道矛頭指向
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他後，開始說J也圓背………館長和水肥替台灣運動帶來很多
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正面且正面的東西，P先生少在那邊酸
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全國制霸
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影片末端有提到說練健康的當然是中立比較好 圓背是一種
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方式 容我幫水肥哥註解一下 用雙面刃來解釋圓背似乎更
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推
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影片中說超過360公斤的選手幾乎都圓背，
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那低於360公斤還是維持脊椎中立吧
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酸到人家女兒的傢伙也沒多高尚啦 賠錢生意有人做? 好笑
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好一點 至於運動的目的為何 那就因人而異了
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噓
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PttCraft你是第一天知道水肥哥這個人哦？沒看過他po帳單？
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一休又創新帳號？
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大概擋到他財路吧 水肥哥貢獻是眾所皆知
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舉重選手跟格鬥選手挑格鬥幹嘛 各有所長阿
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水肥哥真不愧是健身界公道伯 尊重包容友善
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板主PttCraft反串我 可以直接桶了吧
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館黑真的很好笑
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靠北假休哥不反串了
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明天馬上來練硬舉
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一休XDDD
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羞董還沒進化到硬舉吧？ 前面站個人練二頭?
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國手真的沒什麼名
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因為台灣的國手門檻比舉重大國的低很多
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自然成績跟競爭就沒那麼激烈 國外一個量級可能就兩三
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個 又是用傳統練法自然不可能練出怪物等級的
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覺得多數只是射後不理想看館長脾氣起來的人啊
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館長太猛拉 國手根本搞笑
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可憐，為了挺網紅，不惜作賤國手，這年頭就是沒錢沒人格
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西門夜說也是國手
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為什麼說作賤國手？腦殘粉的言論不用理他們就好，國手的
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專項一定是更紮實
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因為他還要靠在館長的館內賣器材啊～
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借問健力也有什麼傳統練法嗎？
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某人由愛生恨啊XDD
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有在想這影片什麼時候會出現，嗯…反正我怕死
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昨天館長直播有說:水肥在館內寄賣還要開發票,所以還是
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自己找水肥團購吧 :)
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水肥跟486一樣，商業架構早已經不需要實體店面了
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樓上內行
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