Re: [問題] 練40分就差不多了
其實看怎麼安排組間休息，
我在沒時間時就是大肌群做完馬上接小肌群，一大一小為一組，一組重一組輕，這樣可以
縮短鍛鍊時間，不過會炸心跳與爆汗就是了；其實非必要還是比較喜歡輕鬆練組間聊天。
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