Re: [問題] 是否有辦法於兩三天內瘦下來

看板MuscleBeach作者love2010 (蛇魯小隻一是我)時間9年前 (2016/08/27 10:00)推噓6(6推 0噓 5→)

留言11則, 9人參與討論串2/2 (看更多)

※ 引述《s1001234 (亦凡)》之銘言： : 各位巨巨好，大家看到標題先別急著噓… : 實在是小弟有需求，因為最近警特放榜，小弟有幸通過一試，但要繳納體檢單，惟警特的 : 要求是bmi需要28以下。 : 然小弟178/91 : 計算結果是28.7左右 : 通過標準落在88.4 : 所以想請教版上諸位，是否有快速瘦下來的方法 : 小弟也知道這種瘦法肯定不健康，連帶肌肉量什麼的都會掉很快，但是這只是暫時的，現 : 在小弟只求能先通過體檢，以能參加二試… : 目前想法也只有少吃(但不曉得要少到什麼量)多動(直接大量以有氧如跑步游泳，而先不 : 重訓) : 希望板上大大能給些意見 : 感謝各位orz 認真回，趁這個時候去拍大腸鏡兩天低渣和無渣飲食之後還要吃瀉藥保證最少1公斤以上還可以順便健康檢查 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.136.134.210 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1472263250.A.DA4.html

推

joker2340

08/27 11:02, , 1^F

08/27 11:02, 1^F

→

joker2340

08/27 11:04, , 2^F

08/27 11:04, 2^F

推

hermes20372

08/27 12:01, , 3^F

08/27 12:01, 3^F