Re: [問題] 買ZMA來助眠？
※ 引述《jasonsu0514 (小傑)》之銘言：
: 小弟最近健身量有加重
: 剛好碰到最近考試需要調整作息
: 還有之後當兵新訓的睡眠問題
: 一直在想要不要買ZMA來幫助睡眠
: 可是又怕用了之後依賴，或者其實對白天精神沒有幫助(多夢不知道有沒有負面影響)
: 想在此請問各位巨巨前輩的使用心得！
: -----
: Sent from JPTT on my HTC_M910x.
借標題問一下
小肥魯最近失眠的有點嚴重
尤其是下午如果有嗑C4
晚上就不用睡惹
除了ZMA以外
不知道各位巨巨有沒有推薦哪個好助眠的補劑
像Arnold IRON Dream?等等
希望有巨巨提供各補劑試喝心得
救救小肥魯~~~
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 140.112.102.27
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1468891123.A.71E.html
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