[問題] 抓舉討鞭

看板MuscleBeach作者 (yangi)時間8年前 (2016/05/02 15:35), 8年前編輯推噓7(7推 0噓 7→)
留言14則, 11人參與, 最新討論串1/1
各位巨巨好！ 最近開始練抓舉 不知道動作上有沒有要改進的 想請問手會往後跑要怎麼改善 影片如下： https://youtu.be/Q8oBA2AC8m8
-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.140.10.69 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1462174514.A.68F.html
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05/02 15:44, , 1F
鞋子先換掉？
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鞋子目前這雙底滿平滿硬的lol
推
05/02 1, , 2F
這角度不好什麼都看不到
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5:51 不知道要從什麼角度拍…
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05/02 15:52, , 3F
這影片頂多拿來跑槓鈴軌跡
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推
05/02 15:53, , 4F
這角度看不到東西 但我覺得肩膀可能沒確
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05/02 15:53, , 5F
實聳肩
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好像是…有點不習慣聳肩
推
05/02 16:06, , 6F
我個人覺得你應該握得很緊，手腕放輕鬆~不過你習慣就好
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好的
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05/02 16:51, , 7F
槓鈴軌跡跑不出來 鏡頭角度太低
05/02 16:51, 7F
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05/02 16:55, , 8F
我感覺你軀幹前傾太多了 像在做low bar
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05/02 16:56, , 9F
overhead squat軀幹不應該往前倒那麼多的
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推
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你鞭蠻大跟得
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鞭？ ※ 編輯: yangi9034 (223.140.10.67), 05/02/2016 18:30:34
推
05/02 18:52, , 11F
正面斜45度水平拍看看吧 這角度看不到最重要發力的姿勢
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05/02 19:41, , 12F
一拉屁股先走了
05/02 19:41, 12F
推
05/03 14:32, , 13F
鞭 是 雄性動物的生殖器官
05/03 14:32, 13F
推
05/06 21:55, , 14F
發力後槓離身體太遠。接槓是往上撐 不是一直往後
05/06 21:55, 14F
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