想開始健身但是如何開始

看板MuscleBeach作者tyangchen94 (tyangchen94)時間8年前 (2016/01/07 14:50)推噓17(17推 0噓 19→)

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比如計劃？飲食計劃？要做那些項目等等蠻好奇的。身邊又沒有健身朋友。但是想改變自己呀… １０５kg減肥。目前８３－８５左右１年多了。想改變一下提醒。平常有騎公路車。偶爾會去個２０－６０公里 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.141.181.243 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1452149416.A.456.html

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