[問題] 高低肩
版上巨巨好
小弟目前遇到一個問題
希望版上的巨巨可以幫小弟解惑感恩
近日覺得肌肉量有稍微增加
但是朋友說我高低肩很嚴重
說我這樣反而危險
（我的肩膀呈現右高左低,我是右撇子）
我爬了些文 看了一下
我還是不太懂我到底是
鍛鍊姿勢不正確?
平常習慣不好導致脊椎側彎?
還是先天骨骼問題?
我平常是用啞鈴鍛練跟一些徒手訓練
因為住家附近沒有專業健身房
沒有機械式的器材
接下來是我身體呈現高低肩的照片
http://i.imgur.com/yrraLu3.jpg
希望巨巨們可以幫我解惑 感謝
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.252.155.168
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1451926036.A.88A.html
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我的右肩真的會莫名緊繃向前傾,請問有什麼改善方法嗎？
※ 編輯: chenbojin (110.28.69.125), 01/05/2016 00:57:06
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比較少伸展跟按摩
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好的 請問中下斜方指的是那一部分
※ 編輯: chenbojin (110.28.69.125), 01/05/2016 01:12:35
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不是耶
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好的感謝
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摁摁好
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我也開始懷疑長時間肌肉緊繃導致
※ 編輯: chenbojin (110.26.16.102), 01/05/2016 11:31:11
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