[問題] 如果練完二頭後

看板MuscleBeach作者 (長17寬5)時間8年前 (2015/09/15 15:17), 編輯推噓11(13推 2噓 19→)
留言34則, 28人參與, 最新討論串1/1
立刻能接著連續做50下伏地挺身， 姿勢標準，與肩同寬的類型， 是不是代表二頭沒練夠? 本身體重86公斤 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.130.142.60 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1442301426.A.7CA.html
噓
09/15 15:19, , 1F
我覺得是三頭沒練GO
09/15 15:19, 1F
→
09/15 15:19, , 2F
三頭還二頭
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→
09/15 15:19, , 3F
樓上默契
09/15 15:19, 3F
→
09/15 15:19, , 4F
意思是你用二頭肌做伏地挺身？
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09/15 15:20, , 5F
F大(握手
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09/15 15:24, , 6F
不簡單
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09/15 15:37, , 7F
是二頭沒錯，但伏地挺身還是用的到二頭阿
09/15 15:37, 7F
→
09/15 15:38, , 8F
XDDDDDD
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推
09/15 15:47, , 9F
二頭沒力三頭頂 三頭沒力胸肌頂 胸肌沒力 用頭頂吧~
09/15 15:47, 9F
推
09/15 16:01, , 10F
我都練二三頭
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推
09/15 16:26, , 11F
大頭還小頭？
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→
09/15 16:48, , 12F
逆轟高灰
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09/15 16:51, , 13F
三頭表示：還有點餓
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推
09/15 17:21, , 14F
你搞的我好亂阿
09/15 17:21, 14F
推
09/15 17:26, , 15F
二頭除非操到手一彎就抽筋 根本很難影響伏地挺身 何
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09/15 17:27, , 16F
況只有50下
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噓
09/15 18:13, , 17F
二頭不夠你有吃三頭？
09/15 18:13, 17F
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09/15 18:42, , 18F
我以為開學了..
09/15 18:42, 18F
推
09/15 19:28, , 19F
我都用小頭支撐
09/15 19:28, 19F
推
09/15 20:14, , 20F
上次練二頭練到手還能舉起來，覺得還沒操爆，於是就練
09/15 20:14, 20F
→
09/15 20:14, , 21F
到舉不起來為止，然後我就被送去醫院了
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推
09/15 20:21, , 22F
不開玩笑 樓上說的我有經驗……
09/15 20:21, 22F
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09/15 20:32, , 23F
伏地挺身吃二頭的比重太低了~正常!
09/15 20:32, 23F
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09/15 21:37, , 24F
不簡單
09/15 21:37, 24F
推
09/15 23:35, , 25F
你的三頭這麼努力你都沒看到 哭哭了
09/15 23:35, 25F
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09/16 00:11, , 26F
伏地挺身時二頭只是做拮抗而已
09/16 00:11, 26F
推
09/16 00:24, , 27F
jay大XDDDD
09/16 00:24, 27F
推
09/16 09:37, , 28F
練二頭練到送醫院是為何？ 拉傷？
09/16 09:37, 28F
推
09/16 12:06, , 29F
如果還有辦法挖鼻孔..代表不夠...(誤
09/16 12:06, 29F
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09/16 15:46, , 30F
橫紋肌溶解吧
09/16 15:46, 30F
推
09/16 17:17, , 31F
是想練到手不能自然彎舉嗎…
09/16 17:17, 31F
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09/16 19:35, , 32F
代表你的解剖學沒唸夠
09/16 19:35, 32F
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09/17 01:13, , 33F
肌肉拉傷 吃了幾天的消炎藥和肌肉鬆弛劑 然後繃在一
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09/17 01:14, , 34F
個不上不下的位置一週才好轉
09/17 01:14, 34F
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