[問題] 器材多寡的重要性

看板MuscleBeach作者 (噗拉拉)時間8年前 (2015/09/06 17:01), 編輯推噓40(40推 0噓 14→)
留言54則, 41人參與, 最新討論串1/1
各位巨巨大家好 我目前身高168 體重70 體脂26 算是個蠻胖的身材 目前住在新莊 真的打算好好練一下了… 以前有打過排球校隊 教練也比較注重下半身的肌力 只是動的多吃的也多 好像肌肉都被脂肪覆蓋住 亦或許是根本沒肌肉！？ ((驚 於是就想找一間適合自己的健身房 目前考慮的是以下幾間 北健新莊館，健工新莊廠，成吉思汗 論距離的話 健工跟成吉思汗真的有距離 騎車大概要20分鐘 北健只要5分鐘 論器材的話 北健真的短少很多 論價錢 北健真的便宜很多 因為自己還是學生 所以可能9～18都比較不方便 能去的時間應該就是一大早和晚上 晚上的話北健和成吉思汗好像很多人 再加上自己是健身新手 很多知識都來自各位的討論串和影片 在現場的巡場教練也不知道願不願意回答 以上，謝謝各位的幫忙 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.70.181.93 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1441530063.A.E9F.html
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20分鐘沒差吧
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個人認為近很重要，通勤時間一拉長到時候會有各種藉口
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請珍惜可以用成吉的機會
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看目的，我到最後主要就健力三項，以時間為第一優先。
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健工阿器材多又好
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距離很有差欸 如果忙起來很有感覺
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如果是大學生的話感覺沒差
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你這樣選近的吧
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選近的
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重質不重量，free weight夠又不容易客滿的話是首選
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槓鈴槓片蹲舉架, 夠了
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近的很重要 別小看人的懶度XD
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健工和成吉選後者 蹲舉架比較多 而且健工沒有六角槓
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我家去健工20分，下班過去要30分，我還是選健工
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萵苣離我家五分鐘..白癡才選，有成吉我就選成吉，可台中
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沒開..
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如果是新手 一般人都是用器材吧 蹲舉架/六角槓 你說新
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手要多久才會接觸...?
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結論 首選北健 器材夠了啦又不要搞crossfit 便宜又近
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一個打過校隊的人沒辦法用FREE WEIGHT開始嗎?
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打過校隊跟去健身房有關係嗎...
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校隊是不知道 籃球校隊倒是很多去亂的
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跟基礎體能有關，從空槓開始總不會沒辦法
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我之前在網球校隊 一個80kg學弟隊友臥推空槓都會晃
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去近的
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近的
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09/06 19:43, , 27F
家->公司->健身房->家;路程都30分 一個禮拜去5天..路過
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好想要五分鐘路程QQ
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掐指一算應該沒什麼肌肉量 建議先減脂到20%再來重訓
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調整飲食搭配每周4小時以上有氧 半年見效,不復胖
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09/06 20:47, , 31F
不過如果單純是要變大隻,體脂不計,那另當別論
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雖然成吉很棒 以你的情況還是選近又便宜的
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選近的 遠的會越來越懶 真心不騙
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啞鈴都可練全身了 如果是我我會選不用排隊的(咦?
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近的才是王道 時間也是成本
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時間當然重要吧 光車程差距就讓你少練半小時(來回)
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進的
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近
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09/06 21:38, , 39F
學生還是便宜優先吧 學校沒健身房?
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09/06 23:45, , 40F
距離近 可以少一個放棄的藉口
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選近
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09/06 23:53, , 42F
把握報成吉的機會…
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選近的 器材非必需 啞鈴槓鈴練全身夠用了
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70公斤26%體脂 你光飲食控制就可以瘦了
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重訓如果沒配合飲食 會很久才會有效
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選近的 有槓鈴啞鈴就夠了
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09/07 09:26, , 47F
先徒手練 等有固定習慣時在去健身房（認真
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近的 器材再多 你一次能用幾台？
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09/07 16:26, , 49F
成吉20分很值得
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09/07 21:15, , 50F
跑跑步就瘦到20%了吧
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09/07 23:35, , 51F
運動必須花錢這個前提是錯的
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09/08 00:10, , 52F
個人認為遠近很重要，尤其騎車...
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09/08 09:21, , 53F
有心 器材多寡不會是問題
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09/08 10:49, , 54F
器材多你會用到嗎 用不到去那幹嘛
09/08 10:49, 54F
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