[閒聊]量量你自然的極限

看板MuscleBeach作者 (體驗人生)時間10年前 (2015/09/01 21:20), 編輯推噓13(1308)
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研究者Casey Butt博士花了6年時間,整理出許多頂尖自然健美選手骨架與肌肉圍度 的數據,並設計出一個計算器,介由輸入你的身高、手腕圍度和腳踝圍度,就可預估依 照你的骨架粗細,在不用藥的情況下,所能達到的最大肌肉圍度(前提是體脂肪率8%-10%) http://www.weightrainer.net/maximum_bodypred.html 輸入身高(Height) 手腕圍度(Wrist) 腳踝圍度(Ankle) ( 因為作者是佬美,所以數據要輸入英吋。 1公分=0.3937吋 ) 按下 calculate 就會計算出六種預估最大數據: 胸圍(Chest) 二頭肌圍(Biceps) 前臂圍(Forearms) 脖圍(Neck) 大腿圍(Thighs) 小腿圍(Calves) 大家來試試看吧 ! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.225.11.244 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1441113629.A.9B1.html

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嗚嗚嗚 體脂太高不適用
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歧視胖子計算表 OP
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還是可以預估啊,是說預估8-10%時的圍度吧,不是只有8-
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10%才能測。 身高、手腕、腳踝一般而言不會因為體脂影
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想太多,不要太誇張的話。
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J大正解!
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還好多成長空間喔嗚嗚
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Butt博士有沒有找Phil Health做研究?
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Phil Health也說自己是自然
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樓上別反串啦...
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除了胸外其他差不
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多,感謝分享,希望能超出這數字
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量完後覺得好對不起上帝老爸的身體Q_Q
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腳踝大扭過骨頭超粗要怎麼算?
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天啊...胸要練到50吋~腿要練到29吋~只有二頭跟前臂快達標
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ORZ
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Phil Health是自然健美??哇嗚!
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脖子腿部差不多 手臂小了一點 胸要43我才34
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我腿練太多了嗎
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算出來的數據是自然放鬆的尺寸還是隆起的尺寸?
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