[閒聊] 成吉教練健力考核

看板MuscleBeach作者 (不嘴炮)時間8年前 (2015/08/31 17:45), 編輯推噓-32(20推 52噓 20→)
留言92則, 71人參與, 最新討論串1/1
臥推1.25 深蹲1.5 硬舉2 這樣標準 會被ptt鍵盤健身電爆 會被wade海放 台灣制霸會很難喔 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.81.237.82 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1441014307.A.097.html
推
08/31 17:47, , 1F
我之前去考萵苣 法律常識只要過35分就都被刷掉了嗚
08/31 17:47, 1F
推
08/31 17:52, , 2F
我之前在萵苣 員工內訓考試民事訴訟沒過 ......
08/31 17:52, 2F
噓
08/31 17:54, , 3F
你po這篇恐怕又要引起爭端了...
08/31 17:54, 3F
推
08/31 17:54, , 4F
幹 我無言惹
08/31 17:54, 4F
噓
08/31 17:55, , 5F
您沒工作 只能上ptt發文挑釁？
08/31 17:55, 5F
→
08/31 17:56, , 6F
可是你這篇公開引戰又公開批評 似乎不妥
08/31 17:56, 6F
→
08/31 17:57, , 7F
請自d. 沒意義啊
08/31 17:57, 7F
推
08/31 17:57, , 8F
這個標準不算頂強 但至少有在練啊 剛剛好
08/31 17:57, 8F
推
08/31 18:16, , 9F
要教新手很夠了吧
08/31 18:16, 9F
噓
08/31 18:16, , 10F
真是無戰不歡...
08/31 18:16, 10F
→
08/31 18:20, , 11F
可以解釋一下嗎? 是進步幅度嗎?
08/31 18:20, 11F
推
08/31 18:22, , 12F
幫補血
08/31 18:22, 12F
推
08/31 18:29, , 13F
討戰文真無聊 幫補血
08/31 18:29, 13F
→
08/31 18:30, , 14F
你ID跟這篇反差真大
08/31 18:30, 14F
噓
08/31 18:34, , 15F
閱 201508311834
08/31 18:34, 15F
推
08/31 18:42, , 16F
xdd wade又躺著中槍了...
08/31 18:42, 16F
→
08/31 18:50, , 17F
不懂這篇文要幹嘛...
08/31 18:50, 17F
噓
08/31 18:50, , 18F
?
08/31 18:50, 18F
噓
08/31 18:52, , 19F
喔
08/31 18:52, 19F
→
08/31 18:52, , 20F
不感po個自己的身材？
08/31 18:52, 20F
推
08/31 18:56, , 21F
合格了<3
08/31 18:56, 21F
→
08/31 18:58, , 22F
喔喔喔喔！我算合格耶
08/31 18:58, 22F
噓
08/31 18:59, , 23F
呵呵
08/31 18:59, 23F
噓
08/31 19:02, , 24F
單位是公斤嗎？
08/31 19:02, 24F
噓
08/31 19:02, , 25F
嗯
08/31 19:02, 25F
→
08/31 19:04, , 26F
實在沒有很喜歡這家的風格啊
08/31 19:04, 26F
噓
08/31 19:05, , 27F
...暑假快結束了，大家先忍忍吧！
08/31 19:05, 27F
噓
08/31 19:10, , 28F
喔吼
08/31 19:10, 28F
→
08/31 19:13, , 29F
這標準還OK啊
08/31 19:13, 29F
→
08/31 19:13, , 30F
又不是每個教練都是健力專項
08/31 19:13, 30F
噓
08/31 19:15, , 31F
你真的不自d 只好噓了
08/31 19:15, 31F
→
08/31 19:16, , 32F
還蠻高的阿
08/31 19:16, 32F
噓
08/31 19:18, , 33F
現實生活被霸凌?
08/31 19:18, 33F
噓
08/31 19:21, , 34F
還想說誰這麼無聊，又是你摸摸發發
08/31 19:21, 34F
噓
08/31 19:25, , 35F
U文製造機摸摸發發必推！
08/31 19:25, 35F
推
08/31 19:35, , 36F
你是要釣館長提高標準害教練吧XD
08/31 19:35, 36F
→
08/31 19:38, , 37F
查他過去就知道..廢文製造機
08/31 19:38, 37F
噓
08/31 19:44, , 38F
引戰就免了
08/31 19:44, 38F
→
08/31 19:53, , 39F
我通通不行@_@
08/31 19:53, 39F
噓
08/31 20:18, , 40F
還以為萵苣什麼時候有這種考核制度了
08/31 20:18, 40F
噓
08/31 20:24, , 41F
問題不在護腕
08/31 20:24, 41F
→
08/31 20:24, , 42F
08/31 20:24, 42F
噓
08/31 20:30, , 43F
噓錯補推
08/31 20:30, 43F
噓
08/31 20:35, , 44F
很多噓 跟著噓就對了
08/31 20:35, 44F
→
08/31 20:42, , 45F
很抱歉我是看到某樓的回應讓我笑了。單位有差嗎？XD
08/31 20:42, 45F
→
08/31 20:50, , 46F
很剛好的要求呀，但別討戰，討論硬舉會有人生氣啦！
08/31 20:50, 46F
噓
08/31 20:54, , 47F
我達不到這標準，怒~
08/31 20:54, 47F
噓
08/31 21:10, , 48F
哈囉
08/31 21:10, 48F
噓
08/31 21:37, , 49F
嗯
08/31 21:37, 49F
噓
08/31 21:55, , 50F
看不懂怒噓
08/31 21:55, 50F
→
08/31 21:58, , 51F
體重倍率吧，體重100要硬舉200
08/31 21:58, 51F
推
08/31 22:00, , 52F
可以再加入crossfit , 計時計次破關方式
08/31 22:00, 52F
推
08/31 22:04, , 53F
08/31 22:04, 53F
→
08/31 22:05, , 54F
08/31 22:05, 54F
噓
08/31 22:21, , 55F
體重這麼重才推１１０喔 哈哈哈 有笑有噓
08/31 22:21, 55F
噓
08/31 22:29, , 56F
呵呵
08/31 22:29, 56F
推
08/31 22:29, , 57F
耶 我只有臥推不到
08/31 22:29, 57F
噓
08/31 22:32, , 58F
有臥推110手抖怪護腕的八卦?
08/31 22:32, 58F
噓
08/31 22:57, , 59F
吃飽太閒
08/31 22:57, 59F
噓
08/31 23:07, , 60F
摸摸發發
08/31 23:07, 60F
推
08/31 23:12, , 61F
其實館長可以邀請wade去辦個素人健力的講習
08/31 23:12, 61F
噓
08/31 23:27, , 62F
阿不就好棒棒
08/31 23:27, 62F
推
08/31 23:29, , 63F
純好奇,水肥哥4月無壓力臥推150,結果7月時個人pr變140
08/31 23:29, 63F
推
08/31 23:33, , 64F
水肥哥應該是說說的 吐momofafa吧
08/31 23:33, 64F
噓
08/31 23:41, , 65F
不要引戰
08/31 23:41, 65F
噓
09/01 00:13, , 66F
摸摸發發推110怎麼有人信!
09/01 00:13, 66F
噓
09/01 00:57, , 67F
？
09/01 00:57, 67F
噓
09/01 07:05, , 68F
推
09/01 07:05, 68F
噓
09/01 07:40, , 69F
笑惹
09/01 07:40, 69F
噓
09/01 08:29, , 70F
這不水桶？
09/01 08:29, 70F
噓
09/01 08:38, , 71F
這不水桶？
09/01 08:38, 71F
噓
09/01 08:58, , 72F
這不水桶？
09/01 08:58, 72F
噓
09/01 10:40, , 73F
還想說誰又來發O，看了一下ID不意外
09/01 10:40, 73F
→
09/01 11:31, , 74F
關我屁事 不要亂我
09/01 11:31, 74F
噓
09/01 13:05, , 75F
不水桶？
09/01 13:05, 75F
噓
09/01 14:56, , 76F
摸了就發發
09/01 14:56, 76F
噓
09/01 15:00, , 77F
桶
09/01 15:00, 77F
噓
09/01 16:25, , 78F
到底要不要水桶
09/01 16:25, 78F
噓
09/01 16:39, , 79F
還不
09/01 16:39, 79F
推
09/01 16:44, , 80F
......
09/01 16:44, 80F
噓
09/01 17:21, , 81F
看不懂
09/01 17:21, 81F
推
09/01 17:22, , 82F
摸發哥的文每次看了都會心一笑
09/01 17:22, 82F
推
09/01 17:57, , 83F
摸哥扮小丑給我們噓是為了幫我們抒發壓力，要好好謝謝他
09/01 17:57, 83F
噓
09/01 18:14, , 84F
閱
09/01 18:14, 84F
噓
09/01 20:28, , 85F
U文必推
09/01 20:28, 85F
噓
09/01 20:41, , 86F
還沒桶喔
09/01 20:41, 86F
噓
09/01 20:42, , 87F
廢文
09/01 20:42, 87F
噓
09/01 22:04, , 88F
肌肉版明燈 一起推爆他
09/01 22:04, 88F
推
09/02 12:13, , 89F
@@
09/02 12:13, 89F
噓
09/02 18:06, , 90F
噓
09/02 18:06, 90F
噓
09/02 19:24, , 91F
公三小聽嘸
09/02 19:24, 91F
→
09/03 14:43, , 92F
150是用slingshot
09/03 14:43, 92F
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