[新聞] 林書豪超猛烈重訓　雙手各100磅啞鈴猛練

看板MuscleBeach作者 (PttCraft)時間8年前 (2015/07/30 06:38), 編輯推噓30(30推 0噓 18→)
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http://www.ettoday.net/news/20150729/542012.htm 林書豪超猛烈重訓　雙手各100磅啞鈴猛練 記者杜奕君／綜合報導 結束亞洲行返美後，林書豪除了敲定兩年合約加盟夏洛特黃蜂之外，也持續鍛鍊希望提升 自我球技及體能狀況。29日豪小子又上傳一段進行重訓啞鈴「臥推」影片，只見他雙手各 拿「100磅」(約45,4公斤)的超重啞鈴進行臥推，展現驚人的訓練成果。 林書豪日前才上傳自己與弟弟林書緯的練球影片，並預告林書緯將返回台灣打球延續籃球 生涯。至於自己的訓練方面，林書豪也持續強化體能狀況，希望能再加入黃蜂首季有好的 表現。 豪小子29日上傳訓練影片，只見他相當吃力的進行臥推胸大肌訓練，雙手顫抖的做完4下 後，影片拍攝者將畫面帶至啞鈴上，上面重量標示為「100磅」(約45,4公斤)，可說是相 當驚人的負重。 本季在黃蜂，林書豪預料將以「雙能衛」角色出發，主要於板凳端提供火力支援，對於這 支聯盟三分外線火力最弱的球隊，上季平均達36.9%的三分命中率，將是黃蜂板凳端期盼 的有力奧援。 列出各家相關新聞參考 http://goo.gl/0RsV00 開打先訓練　林書豪自主練習舉90公斤 http://www.appledaily.com.tw/realtimenews/article/new/20150729/657610/ 林書豪重量訓練兩臂高舉200磅 http://sports.ltn.com.tw/news/breakingnews/1394240 NBA》豪哥90公斤輕鬆舉 球迷：2K力量35不合理 好像猛猛der -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 99.13.50.249 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1438209536.A.E9F.html
推
07/30 07:46, , 1F
外行的才會看他啞鈴，內行的都會注意到他威猛的腿。
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推
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和尚表示我不打nba也輕鬆推90～
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推
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其實，我真的很想問，他手舉啞鈴時，腳(大腿)這麼…用力
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是對的嗎？ 應該是做超過自己能負荷的重量，身體四處借
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力是嗎？
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推
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leg drive
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腿好猛
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推
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Leg drive
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豪粗的腿
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啞鈴握推單手90P也是很猛了吧，比槓鈴難很多，另外那個腿真的
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是很猛...
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輸給之前一個女的上胸90kg
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腿用力很正常
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不知道他們nba腿都練什麼
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可以在NBA生存的基本上都是怪物等級的
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他本身就9X公斤 推90根本合理 何況又是職業運動員 記者..哀
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我看過比他瘦的台灣運動員推更重，田徑的
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不過籃球員本來重點就不在推多重就是了
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傳球的力量阿~雙手推出去跟砲彈一樣
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或是起衝突推人時(誤)
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後衛有些夠壯才猛 像wade cp3 其實就算很瘦的咖哩也
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比一般人壯很多 只是在NBA看起來變很瘦弱 所以有人說
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防守咖哩的重點就是一直碰撞他身體(好像小AI說的)
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KD新人測驗一個握推都沒推起來 不過不知道是推多少就是了
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07/30 11:28, , 25F
Curry聽說本季硬舉練到全隊第二
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07/30 11:37, , 26F
KD是懶的推
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07/30 11:51, , 27F
蝶龍就很壯
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我記得林書豪說過 他臥推在湖人好像是全隊第一還第二
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好奇這照片是臥推嗎?
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猛!
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NBA有大腿不粗的嗎??
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推
07/30 12:23, , 32F
那個腿!!!
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這記者沒來過肌肉板? 女生也推上胸90kg阿
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太廢了吧 沒看到ㄏㄅㄈ輕鬆180嗎?
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推
07/30 12:55, , 35F
女生是肩推90KG,!!!!!!不過啞鈴一個45推真的頗猛
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ㄏㄅㄈ輕鬆握推180kg 鐵十字30秒
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那號稱90kg 是上胸臥推拉
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想起來了,肩上推60kg,超屌
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推
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curry硬舉有180，KD臥推也有140+了吧
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練習豪又在練習了是吧
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推腿才是重點!! :P
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推
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這樣揉出來的麵包才會又軟又香
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推
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換成槓鈴應該能推到110 120kg
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推
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我覺得nba很多人腿都很細吧
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07/30 22:10, , 45F
跟一般人比應該都粗到不行吧
07/30 22:10, 45F
推
07/30 23:35, , 46F
這樣在NBA還一直撞輸人，NBA好可怕
07/30 23:35, 46F
推
08/02 15:10, , 47F
林書豪玩2K15的影片有說他自己力量很強，但遊戲裡很低
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推
08/03 19:36, , 48F
好猛的腿
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