[討論] 護槓

看板MuscleBeach作者時間9年前 (2015/07/11 18:52), 8年前編輯推噓27(27推 0噓 9→)
留言36則, 31人參與, 最新討論串1/1
推
07/11 18:56, , 1F
我也都會用
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推
07/11 18:57, , 2F
都會用+1
07/11 18:57, 2F
推
07/11 18:57, , 3F
當然要用 別理那些不把性命當一回事的人
07/11 18:57, 3F
推
07/11 19:02, , 4F
會用，很多人架上去可是沒調到自己適合的高度
07/11 19:02, 4F
推
07/11 19:04, , 5F
要用啊，不用怎麼做高強度的，不過有些設計不好，最高
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→
07/11 19:04, , 6F
的格子對蹲舉來說還是太低
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推
07/11 19:08, , 7F
我都會裝
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推
07/11 19:13, , 8F
smith臥推會用+1 有時候低RM可以救命
07/11 19:13, 8F
→
07/11 19:19, , 9F
我覺得用史密斯硬要拿開護槓的才奇怪...不拿也不影響阿
07/11 19:19, 9F
→
07/11 19:27, , 10F
一定裝啊，我深蹲被壓不知幾次了
07/11 19:27, 10F
推
07/11 19:35, , 11F
一定要阿 常常以為自己還可以一下 很容易下去就起不來
07/11 19:35, 11F
推
07/11 19:47, , 12F
會裝+1，就看些不裝的哪天摔個狗吃屎四腳朝天唉唉叫就好
07/11 19:47, 12F
→
07/11 19:47, , 13F
了，保護自己別在意別人
07/11 19:47, 13F
推
07/11 19:49, , 14F
安全最重要，快沒力或大重量時一定要裝
07/11 19:49, 14F
推
07/11 19:58, , 15F
會用+1
07/11 19:58, 15F
推
07/11 20:12, , 16F
一般健身房絕對要用阿
07/11 20:12, 16F
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07/11 20:15, , 17F
那我有時候會用臥推架深蹲意思是在死亡倒數了
07/11 20:15, 17F
推
07/11 20:36, , 18F
史密斯真的可以不用，架子一定用
07/11 20:36, 18F
推
07/11 21:47, , 19F
生命誠可貴
07/11 21:47, 19F
推
07/11 22:02, , 20F
會用+1
07/11 22:02, 20F
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07/11 22:03, , 21F
蹲舉蹲到累
07/11 22:03, 21F
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07/11 23:12, , 22F
保護自己不是理所當然的嗎?
07/11 23:12, 22F
推
07/11 23:18, , 23F
會用+1 被槓鈴老師壓再叫救命不是更糗?
07/11 23:18, 23F
推
07/11 23:57, , 24F
命是自己的啊 管別人怎麼說...
07/11 23:57, 24F
推
07/11 23:59, , 25F
一定調 我超廢 怕一個軟腳人生黑白
07/11 23:59, 25F
推
07/12 00:04, , 26F
你跟他說你不願意冒著測1RM失敗的風險就好了
07/12 00:04, 26F
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07/12 00:05, , 27F
健身房本來就是各式各樣的人都有
07/12 00:05, 27F
推
07/12 00:13, , 28F
我超廢一定要用，但不用史密斯…
07/12 00:13, 28F
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07/12 00:54, , 29F
一定用，就跟不戴套中標一樣危險
07/12 00:54, 29F
推
07/12 01:23, , 30F
一定會用的阿,有裝有保佑!
07/12 01:23, 30F
推
07/12 10:23, , 31F
受傷不知道要養多久 還是安全最重要
07/12 10:23, 31F
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07/12 11:13, , 32F
我健身房那邊有人只練1RM，常常看他被槓壓到，壓到頗有心
07/12 11:13, 32F
推
07/12 11:15, , 33F
上次還自豪教朋友被壓到怎麼脫逃，然後巡場教練講不聽XDD
07/12 11:15, 33F
推
07/12 16:15, , 34F
我也一定裝...
07/12 16:15, 34F
推
07/12 20:35, , 35F
安全第一，有一次蹲沒多重突然沒站穩差點被砸到
07/12 20:35, 35F
推
07/15 21:07, , 36F
一直都有用，也救過我一次
07/15 21:07, 36F
※ 編輯: kidrockboy77 (59.127.50.38), 04/01/2016 23:24:40
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