[問題] 2萬以下的跑步機推薦

看板MuscleBeach作者 (天邊一條貓)時間9年前 (2015/05/13 20:35), 9年前編輯推噓8(8推 0噓 24→)
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※ [本文轉錄自 BeautyBody 看板 #1LKqJCIL ] 作者: PURRMI (天邊一條貓) 看板: BeautyBody 標題: [問題] 2萬以下的跑步機推薦 時間: Wed May 13 20:34:16 2015 想請教有買過平價家用跑步機的大大 2萬元以內 大家覺得哪些機種比較好呢 小妹資料 身高:165/50 屬性:弱雞(debuff-一生沒運動過 一跑就跑者膝 目前休養中) 運動計畫:(打算搭配電視) 幾個月-慢走 之後-慢跑 需求:1.希望有滾輪 收納時 憑我一己之力可以拖到一邊靠牆站好 2.希望跑起來不要上下搖晃(像晨昌的揚昇型影片就感覺很恐怖 ht tp: //ppt.cc/ Sajfa ) 請自行去空格 PTT說是廣告文 不讓我PO QQ 3.跑帶不要太窄 怕分心踩空 目前看了有三款 1 《well come》 白精靈二代電動跑步機(跑帶長125 寬45) ht tp://ppt.cc/9UAjU (影片中也是有點晃 擔心我一個人拖不動) 2 Performance NEW 40800 男版/女版電動跑步機(跑帶長110 寬39) ht tp://www.x-bike.com.tw/ProductsView.asp?id=75 3 喬山 Tempo T211(跑帶長122 寬41) ht tp://ppt.cc/Y614T 還請各位大大不吝指教 謝謝!! -- 吃飽就狂叫，睡醒就爆衝，被罵就舔毛，還會一邊打哈欠一邊叫，喵～ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.168.216.68 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BeautyBody/M.1431520460.A.495.html ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ※ 轉錄者: PURRMI (1.168.216.68), 05/13/2015 20:35:27
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樓下推去操場跑就好
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推
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來我家跑就好
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我很認真耶~~~操場要騎車騎好久 怕自己不能堅持 ※ 編輯: PURRMI (1.168.216.68), 05/13/2015 20:53:47
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出門就開始跑 跑去操場再跑回家
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我可以陪你散步
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這種價格應該也是一分錢一分貨 而且跑步時說不定會影響
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到樓下 真的不去試試路跑或別的方式嗎
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我房間在一樓應該還好 家裡附近的路都要一直閃車 感覺不太適合 我體力超差 想說每天在家走路先增強體力 順便回復運動傷害 不然在外面會覺得很無聊(還要閃車..) 一分錢一分貨喔QQ唉 ※ 編輯: PURRMI (1.168.216.68), 05/13/2015 21:20:47
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你花點時間蒐集資訊，就有更適合的無器材有氧運動了
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隨便跑都跑者膝，還想繼續跑，是不是誤會了什麼
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我也覺得妳先建立一些觀念比較好
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有去看復健科了 他說是因為我步伐太小 加上肌肉無力 所以想說 先每天走走路 增強體力... ※ 編輯: PURRMI (1.168.216.68), 05/13/2015 21:54:19
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建議你去看山姆伯伯的文章，跑者膝沒那麼簡單。 步伐小
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才不會受傷，肌肉無力是一定的。 但不只是無力的問題
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還有肌力不均衡，用估狗臀中肌、髂脛束、跑者膝之類的
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加上山姆伯伯，去看一下裡面的文章。 如果真的要預防
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受傷，阻力訓練才是真正有用的。 搭配一些簡單的有氧對
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你而言才是正解
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推
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醫生觀點大多都是 這件事如果你作了會受傷 那就別再作了
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跑者膝之後我又作死想說不能跑就做核心運動，跟著dvd做兩
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個禮拜，結果全身肌肉真的有被鍛鍊到，但是又變女僕膝(一
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堆跪地動作，唉)去做復健，沒用過超音波不小心在腳踝停太
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久，腳踝變得超級痛，我已經不知道我到底可以做什麼運動了
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。跟我媽去散步她都說我走路像老太太還跟不上他(因為腳在
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痛)，想想真夠絕望的，才想快點找個可以在家走路的方法安
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心一下，謝謝你，山姆伯伯的文章我會好好再重讀的 再問醫
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生看看我可不可以散步或騎xbike好了...
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謝謝大家的意見 對我很有幫助
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推
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我想妳或許需要一個好教練，不過好教練不好找。 核心
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其實不需要很多跪地動作，要挑自己ok的。別灰心，你只
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是懂的不夠多而已，不是世界上真的沒什麼運動你可以做
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了。
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如果沒有預算找教練的話，可以向水肥哥求助，我相信他
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很熱心的XD
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謝謝，請問水肥哥是...?
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