[問題] 運動熱量的訂定

看板MuscleBeach作者 (HanCo)時間10年前 (2015/04/21 22:28), 10年前編輯推噓5(5推 0噓 6→)
留言11則, 4人參與, 最新討論串1/2 (看更多)
最近突然想到每種運動消耗熱量的訂定到底是怎麼定的 在網路上查到心跳率跟燃燒熱量的公式 Male:((-55.0969+(0.6309 x HR)+(0.1988 x W) + (0.2017 x A))/4.184) x 60 x T Female: ((-20.4022+(0.4472 x HR)-(0.1263 x W) + (0.074 x A))/4.184) x 60 x T HR = Heart rate (in beats/minute) W = Weight (in kilograms) A = Age (in years) T = Exercise duration time (in hours) http://ppt.cc/TGTK 這邊有直接的計算機 我一直有一個疑問 就是所有的運動消耗熱量都是用心跳率去定的嗎 如果是這樣的話 假設啦 有一個A運動只要動動手指心跳就可以達到120bpm 另一個B運動全身一直動心跳也是達到120bpm 同樣進行60分鐘 不考慮之後的after-burn，當下消耗的熱量是一樣的嗎 還是說不是單純只看心跳這麼簡單? 一直對這個消耗熱量的訂定很好奇，可是又找不到答案 有人知道當初是怎麼定的嗎 XD -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.142.100.53 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1429626481.A.919.html
推
04/21 22:32, , 1F
一定不一樣吧，假設有人看了一部60分鐘的恐怖片，心跳
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04/21 22:32, , 2F
一直維持在120，消耗的熱量會跟跑步一樣嗎？大概只是計
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算方便才這樣定吧
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對阿XD 我舉的例子也類似這樣，可是如果不是這樣算 很想知道那些運動的消耗熱量是怎麼定的 ※ 編輯: m6c04dk4 (220.142.100.53), 04/21/2015 22:34:18
推
04/22 08:23, , 4F
通氣量，心跳，強度，型態都會影響
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我覺得很難認定 當初我罹患甲亢的時候 也是整天心跳都
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在120左右 當時也沒有在運動 但是就一直瘦 瘦到屁股
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都不見了 臉也小一大圈 所以只有心跳提高或許是真的
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有他的效果在啦
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甲亢是另外的機轉…
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推
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心跳是一個因素
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推
04/22 19:30, , 11F
動動手指心跳就120,除非有病不然一般人不可能啦
04/22 19:30, 11F
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