[問題] 臥推受傷了
看板MuscleBeach作者flybearliang (dream on)時間9年前 (2015/03/01 16:50)推噓5(5推 0噓 12→)留言17則, 12人參與討論串2/2 (看更多)
今天臥推測量最大單次重量
當做到130時
把槓從架子上抓到胸前一瞬間
感覺到右側肋骨下方(子彈肌?)
劈 一聲
當下還是把130那下完成
但右側肋骨下方還是隱隱作痛
已無力再提高重量
看版上臥推都是肩膀或背部疼痛
有人有類似經驗嗎?
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