[問題] 最多酸幾天??????????????
我真的不誇張
我週三 那天不知道是吃錯藥還是怎樣
心血來潮 大概超過一個月沒去健身
我把腿和二頭肌和胸和背和肩 我全部都舉到之前能夠承受最大重量少1~2片
全部都只做6組 (七台機器) 做完當下手腳是有點發抖的狀態
我還覺得有點爽的感覺
但我從週三酸到現在
現在手舉到超過肩膀 還是會酸到哭爸
昨天去打籃球 大概麵包50顆以上
以前沒有發生過這樣的事情!!
是不是該看看醫生 真的好酸阿!!~~~有沒有方法比較不酸
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.192.35.52
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1423360689.A.D0B.html
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我之前最多酸兩天耶= ="四天還好? 照這個酸度 我感覺明天還是一樣酸
※ 編輯: shouyun51 (123.192.35.52), 02/08/2015 10:00:42
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