[問題] 槓鈴深蹲時後三角疼痛

看板MuscleBeach作者cacacacat (Kobe)時間9年前 (2015/01/23 18:07)推噓4(4推 0噓 4→)

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做槓鈴深蹲的時候發現身體一些問題, 在準備動作手握槓鈴,斜方肌頂住槓鈴時, 覺得兩邊肩膀大約後三角肌的部位會痛, 是種拉傷或凹到的感覺, 一般做胸推或啞鈴練三角肌都不會有這問題, 只有當手掌在耳朵高度,上臂和身體約45度角時肩膀往後拉才會痛, 可以請教大家這是什麼問題以及可能傷到哪部分肌肉或關節嗎？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 14.201.207.52 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1422007678.A.2F6.html ※ 編輯: cacacacat (14.201.207.52), 01/23/2015 18:25:13

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