[問題] 硬舉動作討鞭
各位前輩好
小弟今天把自己硬舉的動作錄了下來
以便確認是否標準
目前我自己看到上背沒有打直
但不確定有沒有其他缺失
如槓鈴這樣是否有直上直下等等問題
因此想請各位大大提供意見
以增進我訓練的質量，謝謝!
http://youtu.be/zITCovMm-fQ
--
Sent from my Android
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.169.206.109
※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1409051185.A.6DF.html
推
08/26 19:10, , 1F
08/26 19:10, 1F
推
08/26 19:24, , 2F
08/26 19:24, 2F
→
08/26 19:25, , 3F
08/26 19:25, 3F
推
08/26 19:29, , 4F
08/26 19:29, 4F
推
08/26 20:55, , 5F
08/26 20:55, 5F
→
08/26 20:56, , 6F
08/26 20:56, 6F
推
08/26 21:09, , 7F
08/26 21:09, 7F
→
08/26 21:10, , 8F
08/26 21:10, 8F
推
08/26 21:12, , 9F
08/26 21:12, 9F
→
08/26 22:17, , 10F
08/26 22:17, 10F
謝謝各位的指點，但Akro的腿距離還滿窄的，所以他的手在腿外側
我目前腿都會比肩略寬，所以手反而會在內側，請問有人知道是否會影響呢？謝謝！
另外，斯巴達大，我打算做的是RDL，是我下錯標題> <
※ 編輯: yichih (175.180.112.251), 08/26/2014 22:54:33
→
08/27 00:30, , 11F
08/27 00:30, 11F
推
08/27 09:01, , 12F
08/27 09:01, 12F
→
08/27 09:01, , 13F
08/27 09:01, 13F
→
08/27 09:01, , 14F
08/27 09:01, 14F
→
08/27 09:02, , 15F
08/27 09:02, 15F
→
08/27 09:02, , 16F
08/27 09:02, 16F
→
08/27 11:38, , 17F
08/27 11:38, 17F
→
08/27 11:42, , 18F
08/27 11:42, 18F
推
08/27 12:16, , 19F
08/27 12:16, 19F
→
08/27 12:16, , 20F
08/27 12:16, 20F
→
08/27 12:16, , 21F
08/27 12:16, 21F
→
08/27 12:43, , 22F
08/27 12:43, 22F
→
08/27 12:45, , 23F
08/27 12:45, 23F
→
08/27 12:45, , 24F
08/27 12:45, 24F
→
08/27 12:46, , 25F
08/27 12:46, 25F
→
08/27 12:48, , 26F
08/27 12:48, 26F
→
08/27 12:49, , 27F
08/27 12:49, 27F
→
08/27 12:50, , 28F
08/27 12:50, 28F
→
08/27 12:50, , 29F
08/27 12:50, 29F
→
08/27 12:51, , 30F
08/27 12:51, 30F
→
08/27 12:51, , 31F
08/27 12:51, 31F
→
08/27 12:52, , 32F
08/27 12:52, 32F
→
08/27 12:53, , 33F
08/27 12:53, 33F
→
08/27 12:55, , 34F
08/27 12:55, 34F
→
08/27 12:56, , 35F
08/27 12:56, 35F
→
08/27 12:57, , 36F
08/27 12:57, 36F
→
08/27 12:58, , 37F
08/27 12:58, 37F