[問題] 中力中科店與訓練問題

看板MuscleBeach作者 (經驗使人成長)時間10年前 (2014/03/01 02:22), 編輯推噓8(8推 0噓 8→)
留言16則, 11人參與, 最新討論串1/1
小弟最近想要參加健身房讓自己體型好看些，不知中力中科店評價如何？ 版上文章都沒什麼中科店的討論，只有其他店的評價，請教中科店有教練可以買課程教嗎？想要問練法和知識... 另外想請教，如果飲食沒辦法自己控制，一定要吃公司煮的，而且練的時間只有放假才能練，這樣練會有效果？也要吃乳清和蛋白嗎？我180/80胖子一枚。 第一次參加健身房，希望前輩多指導。 感恩不盡。 -- Sent from my Android -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 125.230.11.160
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順便問一下，靜宜開放民眾去練了嗎？器材多嗎？有教
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推
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練就對了 一定會有效果 應該也有配合的教練可以買課程
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推
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靜宜有開放校外人士，一年好像7000，設備不錯，但有點
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少就是
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靜宜沒有教練，有指導員
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個人覺得一開始練不用吃乳清蛋白..練得少也不用吃
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平日都在中科練，上午下午很空，器材很夠用
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教練的話，中科我只看過一個，有興趣可以跟櫃台詢問
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誠徵動力伙伴XD
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我也在中力練
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中力中科+1 槓鈴的品質稍差,其他硬體都不錯!
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推
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跟我一樣180/80...我覺得飲食沒辦法控制在加上高蛋白
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很容易就肥了～
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中力中科器材應該比瀋陽好 不過瀋陽也換過一些了 我瀋陽
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萎
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每次做要放水壺 有時會忘記把水壺拿走 ㄎㄎ
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