[問題] 高蛋白奶粉推薦(增胖)

看板MuscleBeach作者 (chicken)時間11年前 (2014/02/14 14:09), 編輯推噓11(13推 2噓 30→)
留言45則, 20人參與, 最新討論串1/1
各位八塊肌的版大們, 小弟身材瘦小,臉也小,感覺就凹凹的不好看 雖然平時都會小小運動,身體還算有線條 但也許因為吃不胖的關係,一值都太瘦,很不好看 想借助所謂的"高蛋白奶粉"來嘗試增胖些, 市面上推薦的奶粉很多,但我也不知道哪家安全 想請有喝過的大大能推薦!! 身材瘦小已經習慣了是沒差,但不想要臉凹凹的@@ 順便一問~奶粉跟乳清有甚麼差別呢@@ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 60.250.47.50 ※ 編輯: cf2436 來自: 60.250.47.50 (02/14 14:15) ※ 編輯: cf2436 來自: 60.250.47.50 (02/14 14:16)
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02/14 14:26, , 1F
如果只是要增胖，狂吃吐司就可以了
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增胖跟健身的關連在？
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抱歉呀,我想說此版跟這類健身食品有相關,所以在此詢問!
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推
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如果單純想變肥 買馬力偉增重高蛋白 便宜又大碗 只是
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很甜 很膩 很容易結塊
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變胖就是多吃高熱量食物啊......為了這原因去買高蛋白
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好像有些白花錢
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中餐和晚餐間吃一條白吐司，宵夜再加一條試看看
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我東西吃的算多,垃圾食物也吃不少,但就胖不了
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所以有點算靠這種偏"藥物類"的來幫忙加速
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推
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平常菜單是啥呀？
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02/14 15:44, , 12F
訓練?
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平時菜單就很一般,早吃麵包,中吃公司,晚吃便當,算正常而已
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請問011,容易結塊是甚麼意思?
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推
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人每個時間的吸收力有限，我想你早上還有很大空間可以
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吃的更營養一點
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推
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你確定是要增胖嗎？還是想要有些肉壯肉壯的感覺？
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話說有人體質就是不會胖，個人建議還是老實做重訓的好…
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推
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你已經吃不胖了 再多補也是拉掉 靠健身增強吸收才有用
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你要增胖吃麥當當就好了
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推
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推樓上~吃速食~但是要點六塊桶餐~再加可樂和薯條~
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聽說瘦子中瘋的也不少…還是不要啦…
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乳清一點也不偏藥物，類固醇比較有效
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推
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......我認真回答你 你臉要變胖去找醫美 不要來鬧了
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推
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如果你這樣吃不胖喝乳清一樣不會胖……
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跟其他網友說的一樣 打類固醇比較有用
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推
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樓上不要亂建議他根本什麼都不懂你們這樣講他會當真 你
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打類固醇熱量不增加 脂肪還會變少勒 你的臉會更凹 真的
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不要鬧了...
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推
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吃樓上那篇的就行了 我胖了10kg
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想胖的瘦子都有個通病自以為吃很多.先算算有沒有持續每天
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吃3500-4000卡以上
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推
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絕招~每日飯後一個小美冰淇淋 試一個月一定胖
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午晚餐都要喔~~
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重點在於有沒有錢能負擔和維持至少三個月每天這樣吃
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不搭配運動胖起來的80%是脂肪吧..
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我一個朋友3個月胖30公斤 三餐正常 宵夜麥當當雙人分享餐!
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雙人分要吃完喔 胖起來真的超神速的...給你參考!
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噓
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吐司高鈉想害死誰= =
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推
02/15 02:21, , 40F
我發現這版的版友好友善，也熱心回答，風氣真好
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推
02/15 11:40, , 41F
3個月30公斤.......真假阿?
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難道麥當勞鈉少？
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真要便宜的話買白米煮飯比較省 而且沒有麵包那些添加物
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噓
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我不吃飯 天天胖5公斤
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02/15 22:23, , 45F
你可以拿那些錢去吃大餐 別吃蛋白粉
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