[問題] 白肉為甚麼比紅肉好?

看板MuscleBeach作者 (颶風大神)時間11年前 (2013/07/23 23:26), 編輯推噓13(14推 1噓 13→)
留言28則, 19人參與, 最新討論串1/1
請各位幫我解答一個新手問題 每次看這裡的文章或是報導 都是說要吃雞胸肉 我也不疑有他 可是剛剛爬文 有人說他改吃牛肉後感覺效果不錯 下面推文有講到因為紅肉有肌酸 我在去搜尋肌酸 好像也有助於長肌肉 那既然這樣的話 紅肉不是應該優於白肉嗎? 能補充蛋白質又有肌酸 那為啥大家還是幾乎都吃雞胸肉呢? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.38.59.27
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07/23 23:30, , 1F
便宜
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可是只是便宜的話 那些大明星為了演戲重訓好像也是吃雞肉耶 ※ 編輯: hurricano 來自: 114.38.59.27 (07/23 23:32)
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07/23 23:34, , 2F
脂肪比較低
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推
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雞胸肉 低脂肪 低膽固醇 豬牛羊就比較高了 要吃大量的話
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還是以雞胸肉為主要吧
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推
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小心大腸癌!!
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推
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每一克含蛋白質比例啊
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比如你要吃豬五花也沒啥不行 問題不會比雞胸肉便宜 而且
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脂肪又比較多
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我記得紅肉吃多就像5樓說的增加大腸癌風險
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另外牛肉的價格跟雞肉比起來貴許多...
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推
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那請問一下魚肉好嗎？就是一般那種鯛魚塊
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推
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每種都要吃...還不是偏重哪一類
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紅肉消化慢吸收慢 適合正餐 白肉消化快吸收快 適合訓後吃
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去看一下營養學與運動生理學就大概懂了
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雞肉 is good
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噓
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去新年節目你就知道
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推
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樓上，那是歌唱節目
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推
07/24 13:48, , 18F
樓上上不知道在噓什麼
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推
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你要是知道他是誰，就會知道他這樣才是正常的
07/24 14:16, 19F
推
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可是雞都吃飼料，牛吃草、猪吃餿，不知道對身體有沒有影響？
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推
07/24 15:32, , 21F
雞胸's cost & performance is better then 紅肉's
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推
07/24 18:16, , 22F
現在的牛羊豬雞鴨魚(沒錯魚也是)都是穀物飼料快速長大的
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推
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剛剛Google一下，跟安全愛有點像....
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不就是k_b_R____的分身嗎 也不是第一次這樣了
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本尊都被水桶3個月了 可笑
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推
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可以去維基百科搜尋"紅肉"
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推
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水煮鮪魚
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這是沒有答案的問題 各有優缺點
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