[閒聊] 肌力、肌耐力

看板MuscleBeach作者 (Thomas)時間11年前 (2013/06/03 13:00), 編輯推噓6(6推 0噓 3→)
留言9則, 8人參與, 最新討論串1/2 (看更多)
做重訓能增量肌肉量 肌力會變好 想問~ 1.增加肌肉量肌耐力會變好嗎? 2.肌耐力的跟肌肉結實度有關嗎?還是只跟體脂有關? 3.有些人肌肉很有彈性，有些人就硬梆梆的，但力氣好像差不多... 兩個人哪個肉質比較好? 為什麼會這樣? --
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03/08 14:53,
果然當伸手牌比較方便 ( ￣ c￣)y▂ξ
03/08 14:53
推
03/08 17:06,
樓上的別激動 幫你點個煙~ ζζζζζ
03/08 17:06
推
03/08 17:16,
樓上你這不是在燒他嗎 ζζζζζζ
03/08 17:16
推
03/08 18:06,
樓樓上你這不是在燒他嗎 ζζζζζζζ
03/08 18:06
推
03/08 18:24,
不要再燒他了!!!!!! ζζζζζζζζ
03/08 18:24
推
03/08 18:25,
失火啦!!!!!!!!!!!!!!!!ζζζζζζζζζ
03/08 18:25
-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 120.114.118.84 ※ 編輯: ohmygod0715 來自: 120.114.118.84 (06/03 13:00)
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06/03 13:31, , 1F
肉質...感覺好像要煮來吃(舔嘴
06/03 13:31, 1F
※ 編輯: ohmygod0715 來自: 120.114.118.84 (06/03 14:58)
推
06/03 15:00, , 2F
當然有彈性的肉質好呀
06/03 15:00, 2F
推
06/03 15:47, , 3F
肌肉本來就是軟的吧...
06/03 15:47, 3F
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06/03 16:25, , 4F
中午過沒多久就有點心文...午餐吃飽一點吧~
06/03 16:25, 4F
推
06/03 17:15, , 5F
筋要劃斷,肉質會嫩一些
06/03 17:15, 5F
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06/03 18:11, , 6F
秘訣在於拍打
06/03 18:11, 6F
推
06/03 21:30, , 7F
有人說小重量多次數 可以讓肌肉變得清晰 形好 是真的嗎?
06/03 21:30, 7F
推
06/03 22:58, , 8F
線條=低體脂&足夠的肌肉量 低重量高反覆次數是有氧吧
06/03 22:58, 8F
推
06/04 08:14, , 9F
推樓上，只是比較接近hiit
06/04 08:14, 9F
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文章代碼(AID): #1Hh2BP3p (MuscleBeach)
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