Re: [問題] 增重的小問題

看板MuscleBeach作者 (只問專業的掛的問掛王)時間11年前 (2013/04/10 17:21), 編輯推噓4(4推 0噓 8→)
留言12則, 11人參與, 最新討論串2/2 (看更多)
分享一下 我最近狂吃東西有變胖一點的心得= = : 早餐：豬排蛋堡+咖非 太少 你可以豬排蛋堡+咖啡+饅頭夾蛋 然後吃完後 開始狂吃餅乾 記得買熱量高的 吃到11點左右 停止 因為中午要吃飯 : 中餐：通常吃便當 我們公司是煮飯 大概吃個兩碗飯 加 喝湯 : 下午：通常會買些東西來吃 中午休息到13:00 一起床 又開始找點心吃 洋竽片 餅乾 水果 熱可可 一路慢慢吃 4點半左右 : 晚餐：看家裡煮什麼就吃什麼 18:00左右先去吃一頓晚餐 便當 或是雞排炒飯之類的 22:00 在吃一塊雞排跟炸尤魚 或是三媽臭臭鍋那種小火鍋 湯要喝完喔 以上~ 我又餓了 先來去吃飯了= = -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 210.69.69.2 ※ 編輯: TopBear 來自: 210.69.69.2 (04/10 17:21)
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吃成這樣 肚子不撐爆才怪
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吃成這樣 脂肪堆積的應該比較多，而不是肌肉
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你怎不乾脆說 一天分6餐:早、早午、午、午晚、晚、宵夜
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每餐吃2個便當+1份甜點+1000CC高熱量飲品
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推
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原文好像也只是問增重不是XD
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推
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XD 這種變胖子的增重 應該不是他要的
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湯要喝完??? 您認真在給建議嗎?????????????????????
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廢文
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樓上說的是 這根本是增脂而已 = =
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推
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買罐沙拉油 一天一瓶就好
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你是增肥吧
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推
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增加體重是沒錯 XD
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