[討論] 自從開始重訓後，好像變得容易感冒？
大家好，小弟接觸重量訓練大約二年，
前一年大約一星期練二次而已，而且強度不大，因此身體沒有什麼大改變，
這一年特別認真，每天都會上健身房，而且一定做到力竭，
但每次練完之後都會覺得頭暈想吐，接著會開始怕冷，
有時會出現感冒初期的症狀，像是打噴涕、流鼻水等等，
但通常過了一小時後症狀會完全消失，變成正常狀態
不過有時候就沒這麼幸運了，像我星期三練完之後，
當天回家手腳開始冰冷，晚上就大發燒....
這種情況今年已經是第二次了，
我蠻確定是因為重訓導致的發燒感冒現象，
不曉得版上大大是否也有人有這樣的困擾，
或是可以給予小弟什麼樣的建議嗎??
謝謝抽空看完，感激不盡......
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