[閒聊] 缺乏健美的基因

看板MuscleBeach作者 (JA)時間13年前 (2013/02/21 23:39), 編輯推噓17(17推 0噓 33→)
留言50則, 23人參與, 最新討論串1/1
我的一個網友說 他認真重訓 10年以上 但是因為缺乏健美的基因 所以身材始終偏瘦 這還是我第一次聽到這種說法 因為就我知道 如果練不壯的話可能是 1.運動方式有問題 2.沒有搭配休息和飲食 但是我沒有當下提出這個說法是因為 他說他認真重訓10年以上 這已經是我要一半的年紀了 還是要尊重一下 XD 我就很納悶 真的會有人因為基因的關係 始終練不壯嗎? 像我自己身材 178/63 以肌肉板的標準看是偏瘦我知道 但因要吃重很很傷荷包哈 運動情形 沒在重訓 偶爾做點家庭健身 但是我胸腹肌有形狀線條 同學朋友看到也都會稱讚一下然後問說怎麼練的 我就說 做伏地挺身 深蹲之類的~ 他們也都不信 說怎麼我做都不會這個樣子 很羨慕我 我就想說該不會也是因為我基因好的關係才比較有線條 還有一個可能性是 我國小學過跆拳 都會做體能訓練 是不是成長期打底的關係呢? 因為我一直覺得健身這件事情 應該是天下無難事 只怕有心人 所以今天聽到健美基因這件事情嚇到我了 真的有健美基因這種說法嗎? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.40.197.75
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方法不對。 不過還是給他面子，不要點破他。
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Jimmy版主就是很棒的例子(覆蓋三張雅玲卡 招喚Jimmy大)
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我覺得基因會影響肌肉的成長速度 但是不可能練不起來
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謝謝e大 這麼用心回覆 我會貼給他看! 肌肉板人真好XD
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基因絕對有很大的差別,但努力練多少會有效果
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推
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基因的影響應該是一般健美者跟職業/國手的差別吧...
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所以大家覺得 基因多少有影響 但不至於10年了還是偏瘦是嗎
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推樓樓上 感覺真的要說基因 應該是國手跟愛好者的差距
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除非真的先天有疾病吧
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差距的意思是很大還很小啊XD 生活沒什麼機會接觸這兩者
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我主要是想給他信心 基因影響沒那麼大 希望他能練出好身材
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能夠得人疼
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那我也毛遂自薦 你也可以找我之前發過的文章 XD 不可能練不
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起來啦 飲食作息訓練這三者缺一不可...
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r大也發太多文章了! 明天在看 晚安!XD
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要趁當學生時好好練啊~上班族後很難三者皆搭...
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疾病問題機會比較大....
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在這版問這問題就像在salary版問為何有些人努力十年卻只
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有22k,或NTU版問為何有些人重考了十年還是考不上台大.有
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沒有發現過東方只會罵小孩笨一直做不到某些事一定是他們
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不努力,而計算障礙,失讀症和各種輕重功能障礙等等都是由
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西方研究出來並因才施教和調解心理狀態?
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何不食肉？
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有熱情就練得起來除非你壯的定義是ronnie jaycutler...
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毅力跟決心是關鍵~~
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p大我沒有說他不努力 覺得可能他方式 飲食 休息 有誤
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但是當下沒這樣講 是因為他提出基因的說法 於是我尊重
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但是還是很好奇所以來板上問 基因的影響是否這麼大
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s大是我覺得我這樣問很晉惠帝嗎orz
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我26歲才開始練，現在胸腹肌都很明顯，等下班po我照片。
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我現在同事也跟我一起練也小有成果，可能是他營養不夠吧
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三分先天 七分後天
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※ 編輯: JA79s 來自: 114.40.197.75 (02/22 09:08)
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我還以為s大是說要補充蛋白質…
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不用講外國人 原住民的天生體格就很令人羨慕了
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有笑有推.....我都練得起來了 他有蛋蛋還這麼憂傷= =
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那竹子姊會想要球嗎XDD
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沒有要當選手比賽牽拖基因幹嘛？
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基因應該是人跟袋鼠的差別那種吧?
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哈哈哈哈哈...XDDD
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基因差異當然很大..而且每個壯的人都說自己基因爛靠苦練
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這篇讓我想到比利時藍牛..
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02/23 12:15, , 43F
白肌多 肌纖維數量多的人就是能練的快 潛能也大
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肌無力症
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02/27 08:49, , 45F
基因有差，但是主要是差在肌肉形狀，體質和基本體能
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但是絕對不可能差到10年這麼長的時間都沒有任何動靜...
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肯定是自己的課表或是菜單有問題~ 自己毫無章法亂練
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例如軍隊裡面什麼種類的人都有~ 天天訓練一樣~ 飲食類似~
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不可能10年後有人骨瘦如材，有人壯的像牛這樣的極端差異
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02/27 08:57, , 50F
脫掉上衣~ 基本上身材都不會差太多~
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