Re: [開箱] 簡易型的home gym

看板MuscleBeach作者 (柯達)時間13年前 (2013/02/01 23:53), 編輯推噓11(11推 0噓 14→)
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※ 引述《ming0128 (ming)》之銘言： : 回到老家後，因為練的地方不太方便且開放時段有限，於是興起了弄個home gym的念頭 : 應版上某網友的要求，簡單介紹一下 :D : 學板主省話風格，在下的home gym如下圖： : http://ppt.cc/ob2L 門打開右邊，廁所跟飲水機和放補品的櫃子 : http://ppt.cc/rOCX 右邊就是home gym主要區域，重訓區 : http://ppt.cc/3hZw 重訓區的主角 這種文章不能省話 直接爆料.....光主角近30萬 http://www.youtube.com/watch?v=mBQRJx9M8jc
附landmine 地雷砲管，可做全身性肌力爆發力訓練 http://ppt.cc/B9iz : http://ppt.cc/sSlZ 啞鈴區，地上是最重到120p的平頭式快拆啞鈴 ziva的啞鈴 http://www.youtube.com/watch?v=GcBj0o71V3k
整組買下來美金1500 : http://ppt.cc/sF9T 重訓區後面一些單機器材 : http://ppt.cc/haen 一台可調式cable機 : http://ppt.cc/ULgM 右後端的有氧區，裝電視怕無聊 有一些輕商用的器材，四萬多的橢圓機 : http://ppt.cc/HhN8 這是battle rope，長15m重20公斤 戰繩拿來練核心超級好.......................累 別以為他跟跳繩一樣，要甩動又要讓他有波浪不是普通的難 : 後記：比較重要的器材主要還是買商用的比較安全 : 不過邊找邊買實在是不一致，改天有機會器材更新時，打算同品牌一套比較整齊.. : 目前還有一台史密斯跟腿推舉機還沒到貨，到了在開箱分享 : 以上，謝謝！ :D 這兩台加起來應該也是30萬...... 不管你之後發什麼 我已經做好心理準備 http://ppt.cc/~O_Z -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.41.15.33 ※ 編輯: kodar7544 來自: 114.41.15.33 (02/01 23:57)
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柯達之後看你了 哈哈哈哈哈
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大錢坑啊(掛繩
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地雷砲管是選配嗎~~? 300壯士是同一台 沒裝砲管
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可能怕會員敲到受傷所以拆掉了 or 教練課限定
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最貴就主角了.....
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旁邊的單機 cable 鏡子 地墊零零總總加起來破百喔
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跟健身房比絕不遜色
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恩...這有沒有話題性呢...會不會上新聞呢....媽我在這!
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300的是half rack，我的是full rack喔 :D
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這也沒啥話題性阿，普通一台雙b就超過整間總和了 :D
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話說這些也需要保養吧? 是要請人保養還是自己來?
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WD40噴一噴就好，有氧器材才要保養喔
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其實器材上面都會寫 有個類似檢查表的東西
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一個月檢查哪幾項 半年 一年 檢查或更換之類的
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不過自己用使用率低 保養頻率可以減少
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壞了也找代理商 是吧 除非...ming大自行找貿易公司拉貨櫃
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原來如此，我看我們學校的重訓器材都亂保養，實在是...
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能跟ming一起鍛鍊那些日子真是三生有幸~
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怎爆我本名 XD
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ming哥!! <(_ _)>
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(拜)
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ming爹 (誤)
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太誇張惹~~~~
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只能說這幹掉所有斗六的健身地點，要是能開放就好
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樓上+1 XDDD
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※ 編輯: kodar7544 來自: 114.41.31.173 (02/25 22:30)
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