[問題] 用重訓讓胸部小一點

看板MuscleBeach作者 (秋)時間13年前 (2013/01/16 23:29), 編輯推噓13(13推 0噓 14→)
留言27則, 21人參與, 最新討論串1/1
胸部小有人煩 胸部太大也是有人會煩 就是我~"~ 請問女生練胸肌重訓(飛鳥OR躺臥上舉) 有可能胸部小一點嗎 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.44.134.50
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有氧吧... 長肌肉是會有助於消耗脂肪沒錯 但是還是有氧吧
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至於會瘦哪邊就要看命了
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推
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機會不大 有氧比較快
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如果是體脂高可以藉由有氧減脂縮胸 但如果是乳房組織
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發育良好 那就只能認了
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如果脂肪沒有先消除胸部的部位 或許會越練越大...
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看看乳房的解剖圖就知道了 胸大肌在脂肪下方 阿斯
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除非全身減脂再加上減脂會減胸部的條件之下 QQ
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不要以重訓會減胸的目的去做 而是要以重訓會讓胸部緊實不下
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垂的前提去做 這樣心態上應該會更好 XD
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胸部不是脂肪嗎@@?　重訓消脂肪效果應該不好吧
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推
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有氧很有效..你可以試試..............
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太壯(大)文要附圖(大誤)
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樓上無誤!
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推
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胸部大有氧大概剩腳踏車和游泳了吧
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推
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jaysuzuki你突破盲點了~XDDD
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宅男女神？台灣的宅男女神比宅男還多。
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推
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圖...
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哪有那麼多啦 宅男一個女神都分不到惹~~~
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女性的胸部基本上是脂肪 有氧可能有點效
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發文不附圖~~~~~~
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努力做有氧絕對會變小
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推
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樓摟上白目
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找整形外科做縮胸手術
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可以練胸肌，把胸部撐起來...
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推
01/19 23:58, , 27F
上胸一定要練 擴胸也不可少 一個防下垂 一個可集中
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