Re: [討論] 最想喝喝看的NO產品？

看板MuscleBeach作者neverwin ( )時間13年前 (2012/12/23 15:39)推噓15(15推 0噓 6→)

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N.O.XPLODE 一二代 ASSAULT C4 (試用) NEUROCORE CON-CRET 個人在以上訓練前產品中泵感: C4 > 其他但效力過了會有落差增加力量: CON-CRET 但它是肌酸對泵感完全沒用 NEUROCORE亦然要兼顧的話推薦ASSAULT 不過太大罐不好帶其實我們吃到肚子裡的pre-workout產品成分不外乎 1.興奮劑: 咖啡因, DMAE, 被禁的麻黃和DMAA等 2.泵感(NO來源): 精氨酸Arginine, 瓜氨酸Citrulline 3.減少肌肉分解的BCAA 4.需要一段時間服用增加力量耐力的: 肌酸Creatine與貝塔丙氨酸Beta-Alanine 5.睪固酮促進劑: 蒺藜皂苷Tribulus, 育亨賓Yohimbe, 礦物質鋅&鎂 6.增加神經控制與肝臟代謝消除疲勞的維生素B12與B6 大家可以拿起自己的罐子看看裡面裝了些甚麼XD 如果你平常訓練很難充血那真正的產生NO成分就會對你有幫助除果你是很能掌控訓練讓充血很到位的那就會覺得沒效同樣是產生NO的東西瓜氨酸比精氨酸更好更持久如果你吃的目的在於增加力量和組間恢復每天吃肌酸和Beta-Alanine就好 Beta-Alanine是增加肌肽儲備量提升耐力要吃一周以上最好一個月才會有效果吃了雖然末梢神經會刺刺的但那其實不是產生NO的東西肌酸裡有個例外就是適合練前吃的四代肌酸Creatine HCl系列最有名的CON-CRET 要在練前一小時吃一兩顆膠囊可以快速提高體內肌酸儲備量力量和耐力都會提高而且沒有興奮劑等拉拉雜雜的添加物如果嫌CON-CRET貴用MuscleTech的NEUROCORE也是一樣意思如果不想吃NEUROCORE內含的興奮劑和促睪就吃同牌的CREACORE 如果你吃了甚麼都有的ASSAULT 就不要再吃BCAA了浪費錢習慣練前喝點乳清或是吃Xtend的 ASSAULT裡的BCAA對你也是浪費不想吃咖啡因的成分裡不要有咖啡因就好了喜歡C4充血效果又不想吃太多興奮劑練完脫力的可以試試同牌的M5 Extreme 2-in-1 可以自行選擇要不要吃興奮劑想要吃成分簡單一點的也可以參考以下組合個人感覺還不錯練前一小時吃CON-CRET 增加力量持久力練前30分鐘吃Citrulline Malate 增加充血外加半匙~一匙乳清(補充訓練期間的BCAA) 一條香蕉練後不必再吃肌酸因為練前吃過了喝乳清就好平常一天吞兩克Beta-Alanine 如果懶得張羅吃C4或ASSAULT吧喜歡刺激的 C4的興奮劑和睪固酮促進成分比較強阿斯如果你是練功狂 C4再加上Xtend是更好的組合如果你吃甚麼都充不了血多買一點瓜氨酸應該有效挑自己真正需要的才不會老是買到無感的然後喊幹~~~呀 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 118.167.56.18

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justaurant

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lonelyheaven

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lonelyheaven

12/23 15:49, , 3^F

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蠻好用的而且膠囊攜帶食用都方便一次吃0.75g或1.5g 不會拉肚子不會水腫不會在胃裡產生一堆肌酸酐然後操腎臟想吃才吃有練才吃 no loading no cycling 其實一水肌酸在胃裡大部分都破壞掉了進入體內的也只有一部份能進細胞雖然便宜但進體內才一點點還不如多花一點錢吃吸收效率高而且對健康較好的

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AZOIC

12/23 16:28, , 4^F

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lingray

12/23 16:57, , 5^F

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rex105

12/23 17:37, , 6^F

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