Re: [閒聊] 那個高蛋白好像真的傷腎阿

看板MuscleBeach作者 (柯達)時間11年前 (2012/11/21 23:28), 編輯推噓33(33推 0噓 120→)
留言153則, 23人參與, 最新討論串2/2 (看更多)
: 卻不愛喝水，長期高鹽高磷高蛋白的飲食，造成慢性腎臟衰竭，現在兩顆腎已經萎縮壞 ^^^^^^^^ ^^^^^^^^ ^^^^^^^^ ^^^^^^^^ 不愛喝水 高鹽高磷 不愛喝水 高鹽高磷 不愛喝水 高鹽高磷 不愛喝水 高鹽高磷 不愛喝水 高鹽高磷 不愛喝水 高鹽高磷 不愛喝水 高鹽高磷 不愛喝水 高鹽高磷 不愛喝水 高鹽高磷 不愛喝水 高鹽高磷 不愛喝水 高鹽高磷 不愛喝水 高鹽高磷 不愛喝水 高鹽高磷 不愛喝水 高鹽高磷 不愛喝水 高鹽高磷 不愛喝水 高鹽高磷 不愛喝水 高鹽高磷 不愛喝水 高鹽高磷 不愛喝水 高鹽高磷 不愛喝水 高鹽高磷 回去罰寫一百遍 另外，這新聞說的高蛋白是雞肉不是乳清蛋白 是雞肉不是乳清蛋白 是雞肉不是乳清蛋白 是雞肉不是乳清蛋白 也寫一百遍 還有其他問題嗎 0.0 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 36.234.10.4
推
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沒～～～有～～～
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推
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沒有問題～～～～～～～版主好帥
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推
11/21 23:43, , 3F
一針見血，帥氣版主！
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推
11/21 23:44, , 4F
沒問題了~ 下課~ (而且雞肉是油炸 不是清燉的!)
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11/21 23:50, , 5F
阿..是油炸(筆記) 清蒸雞胸肉是無辜的喔
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11/21 23:52, , 6F
清蒸的不錯 一次放多點還會有雞湯流出來 XD
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11/22 00:43, , 7F
小孩腎功能還沒發育完全, 吃太多雞肉或牛肉等高蛋白天然食物,
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是真的對身體負擔很大的! 在大陸乳清都叫蛋白粉, 大陸健身房
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11/22 00:47, , 9F
的在地人,都把乳清認為喝了就會長肌肉然後腎壞掉的藥品,台灣
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11/22 00:48, , 10F
的知識水平很高,我回想十幾年前我剛接觸乳清時,也是認為它是
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很利害很可怕的刺激品,因為我天天吃雞蛋,我覺得蛋是沒毒的,
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11/22 00:50, , 12F
但乳清沒接觸過,所以會恐懼,現在吃了十幾年下來,高蛋白的天然
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食物量我儘量控制食量,需要額外的蛋白就從乳清蛋白攝取!
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推
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下回各位如果有感冒徵狀的話, 別急著吃成藥, 喝一匙乳清...
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免疫大軍馬上提升起來,白血球在骨髓中被製造的原料..蛋白質,
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而好吸收和快速作用的乳清蛋白就是首選!
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推
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沒~有~問~題~板主好帥啊！(尖叫)
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推
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版主好帥..
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推
11/22 08:53, , 19F
帥翻了板主 0.0
11/22 08:53, 19F
推
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現在雞都速成的,不到三個月長成的雞, 吃生長激素飼料長大,導
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致很多小朋友提早發育!
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推
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腎正常的人 多吃蛋白質會增加負擔 但不致於敗腎
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腎功能較差的人 吃很多的蛋白質 就可能會讓腎壞掉
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重訓的人 腎有好有壞 腎差的人喝太多乳清 可能腎會完蛋
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要是沒有定期做腎功能的檢查 你也不曉得自己的腎是好是壞
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如果腎差的情況下 又喝太多乳清 可能就會把腎搞壞
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腎搞壞了 就是洗一輩子腎或換腎 沒有任何方式可以改變
11/22 10:35, 27F
喝太多當然不好，任何東西都是適量，要去評估自己的運動強度 肌肉量 飲食習慣 既然人一定需要蛋白質，腎功能差更要選擇對身體吸收負擔小的 應該做的是蛋白質來源中減少魚.肉.蛋.豆的攝取而增加乳清蛋白攝取的比例 而不是對乳清避之惟恐不及 你聽過手術後的病人喝安素喝魚湯，應該沒聽過病人大口吃肉吧?? 我以前沒重訓時尿尿產生的泡泡都不太會消，因為都喝飲料不喝水 我高蛋白吃四年了，腎功能驗過很正常 一天喝水3000~4000 cc，尿下去泡泡根本秒殺消失 你這些話當年我爸媽也對我說過，他們說: "聽說高蛋白桑椹" 我很感激也很慶幸我爸媽可以相信我的話 我爸媽現在固定每天會吃一份乳清，因為他們不愛吃肉
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11/22 11:51, , 28F
又來了..
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推
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很嗆 但是嗆得很好
11/22 12:05, 29F
推
11/22 12:28, , 30F
不愛喝水比較嚴重;只要水分補充足夠,高蛋白哪有這麼可怕~
11/22 12:28, 30F
※ 編輯: kodar7544 來自: 111.246.101.168 (11/22 14:03)
推
11/22 14:38, , 31F
推桑椹 XD
11/22 14:38, 31F
推
11/22 14:50, , 32F
小時候家門口有一棵桑樹 野生桑葚很好吃
11/22 14:50, 32F
推
11/22 14:58, , 33F
桑葚好容易發霉，採下來可以做成桑葚醬，泡水好喝
11/22 14:58, 33F
推
11/22 14:58, , 34F
http://0rz.tw/qnoIJ 講真的 胺基酸代謝我不熟 XDD
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11/22 15:00, , 35F
脂肪酸、醣類代謝我比較熟 胺基酸我只曉得會變acetyl Co-A
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有重訓的人 比較能承受高蛋白的攝取 但風險還是有的
11/22 15:01, 36F
推
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什麼?! 高蛋白出桑椹口味? 有人要分享開箱文嗎(誤)
11/22 15:49, 37F
還有 76 則推文
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11/22 21:14, , 114F
大多了, 和年紀也有差啦, 但那時還好只是腎發炎, 後來才接觸
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11/22 21:15, , 115F
乳清這個好物,純經驗分享,一些健身的朋友, 千萬不要特別去找
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或刻意餐餐都吃高蛋白的天然食物, 雞胸肉雞蛋牛肉海鮮都一樣,
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11/22 21:18, , 117F
正常攝取就好! http://ppt.cc/fMzT 這之前靠天然食物吃到腎發
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11/22 21:19, , 118F
炎前的照片,光手就比現在還粗1/2 , 後來休息不到一年, 體重狂
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11/22 21:20, , 119F
掉, 也不要相信那種喝乳清練的會退很快的說法了!
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11/22 21:23, , 120F
尤其前三個月, 85kg 落到70kg, 後來幾個月..落到64kg左右停
11/22 21:23, 120F
推
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我想說現在市面上的肉雞都是經過育種選拔出來的....
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並沒有生長激素什麼的...
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速食店的雞都是白肉雞 出生只需要35天就能達到2kg上市
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推
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推樓上...我認識很多畜牧系的同學 在台灣哪來的生長激素...
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每次聽他們說到關於這些錯誤的理論 它們就真的很無奈...
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11/22 21:46, , 126F
雞雞是無辜的 T_T
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11/22 21:50, , 127F
不過總而言之 言而總之 會吃的就吃 不會吃的還是不會吃就是
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11/22 21:51, , 128F
只能佛度有緣人了 哈哈哈
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推
11/22 21:54, , 129F
http://ppt.cc/40E9 台灣檢舉生長激素雞隻有一百萬獎金喔
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推少開車，小心車禍。 這譬喻很妙XDD
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推
11/22 22:54, , 131F
科科 打生長激素絕對不可能 但我知道有加其他東西
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11/22 23:21, , 132F
前面有提過, 雞沒那成本打針, 但飼料裡吃什麼, 這要看業者的
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11/22 23:22, , 133F
gogoegg願聞其詳
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有沒不為人知的密祕了,爆出各大速食店油品不安全前,連員工也
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11/22 23:24, , 135F
不知道那樣不安全,如果真的沒有這問題,也不必設什麼檢舉獎金,
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11/22 23:26, , 136F
我朋友做養殖魚的,我就聽他講了不少在學校根本認為是錯誤的理
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11/22 23:26, , 137F
論!但我個人沒排斥或不吃雞肉牛肉什麼的,只是建議不要全依賴
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它為主食,去夜市吃那種磷酸鹽嫩精之類醃製過的牛排,怎麼煎都
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11/22 23:31, , 139F
不會老,但都是合法的添加劑,我一樣都會吃, 只是不刻意去吃,
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11/22 23:34, , 140F
在肌肉版談吃乳清會洗腎,就好像在car版恐嚇開車會車禍住院一
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樣?!應該是教人如何健康的吃蛋白質或乳清!!
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11/22 23:47, , 142F
所謂不刻意去吃, 是指不會因為這個天然食物有沒蛋白質含量高
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11/22 23:48, , 143F
低,就決定要多吃它,這樣就等於是以食物蛋白來補額外所需的蛋
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11/22 23:50, , 144F
白質,再加上喝乳清!? 很容易乳清就變成了罪人了! 肉類食物有
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沒抗生素或生長激素?就好比乳清有沒飼料麵粉混充假乳清?這是
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不同的議題! 小弟只是分享自己過去不當攝取蛋白質的經驗!
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強調蛋白質來源並非全依賴天然食物,可以適當的從乳清中取得!
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推
11/23 03:45, , 148F
哈
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推
11/23 03:50, , 149F
對不起，看到ph的言論我笑了，推fa
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推
11/23 03:52, , 150F
我舅舅癌症之後，都是喝乳清攝取蛋白質，只要算好量是不
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11/23 03:53, , 151F
會影響腎的，我還沒聽過有人喝乳清爆腎，但有聽過吃太鹹
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11/23 08:46, , 152F
我都是練完喝半匙 接著午餐包飯和菜來吃 很多肉類都炸完
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11/23 08:47, , 153F
在滷 不然就炒阿滷的鹹又油><
11/23 08:47, 153F
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