[問題] 人魚線?

看板MuscleBeach作者 (Krpton)時間11年前 (2012/09/17 23:33), 編輯推噓2(2推 0噓 4→)
留言6則, 6人參與, 最新討論串1/1
請問人魚線就是側腹肌嗎? 爬文跟google大神好像沒有專門的影片 那要練出明顯人魚線該用哪種器材跟訓練動作呢? (無器材的訓練方式也可以) 話說人魚線有些人很明顯 有些人就不明顯 這是訓練關係 還是因人而異呢? 不管男女的人魚線都超正點的... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 111.248.231.53 ※ 編輯: jim321665 來自: 111.248.231.53 (09/17 23:34)
推
09/18 14:15, , 1F
我也覺得超正點~但是真的很難練
09/18 14:15, 1F
推
09/18 15:06, , 2F
划船機，或著抱槓片轉體應該可以
09/18 15:06, 2F
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09/18 19:07, , 3F
練系籃是拿籃球 左右擺 好像沒啥效果@@"
09/18 19:07, 3F
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09/18 19:51, , 4F
樓上身體後仰一點速度快一點會更有FU
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09/19 15:00, , 5F
給你一個想法，我是做蹲舉後就變明顯的
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09/19 15:24, , 6F
樓上沒唬人？真假的
09/19 15:24, 6F
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