[問題] bsn低脂乳清蛋白之使用

看板MuscleBeach作者 (hugh)時間11年前 (2012/09/13 14:31), 編輯推噓13(13推 0噓 23→)
留言36則, 17人參與, 最新討論串1/2 (看更多)
------------------前言------------------ 之前看了板上文章就一直想喝喝看乳清 但因為有點昂貴 所以就一直未下手 後來認識了一個也在健身的朋友 他借我喝了幾次inner armour的低脂乳清 坦白說就口感而言有點失落 最近發現某健身房有進入一次10元的優惠 因此趁這機會就去買了乳清 並為了作比較 就和朋友share傳說中的正牌bsn 以便了解到底味道是怎樣? 到了IA的賣場被老闆慫恿買了更貴的肌肉棒子 說是口感更好 回到家一喝 和IA比起來是更容易溶解 且更好清洗 但口感則更讓人... 所以到現在只喝了兩次 然而預定的bsn終於在昨天拿到手 喝了一口之後 有食神中胖子穿薄紗在沙灘奔跑的衝動 怎麼這麼好喝阿~~~~~~~~ 先前那兩牌都在號稱口感超越bsn 害我開始懷疑試的人舌頭有沒有問題 回頭望著家中的肌肉棒子... -----------問題來了--------- 1. bsn說明表示可喝52次 那是以兩匙為單位嗎? i.e. 正常可撈104次 因為我在想要撈幾湯匙給我朋友 2. 就以一湯匙的份量來說蛋白質就22克 兩湯匙就44克了 但是記得看過文章 人的一餐蛋白可吸收量為30克 那多的14克不就浪費了? 3. 家裡的肌肉棒子雖然口味大輸 但是怎樣也沒法把他棄之不顧 只是喝過bsn後有種回不去的感覺 所以 我想問可以一匙bsn一匙肌肉棒子嗎? 這樣混會不會有什麼問題呢? 以上三個小問題麻煩有經驗的前輩幫忙解惑一下 多謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 119.77.216.214
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09/13 14:39, , 1F
借問一下你買的口味是？
09/13 14:39, 1F
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09/13 14:44, , 2F
花生巧克力
09/13 14:44, 2F
推
09/13 14:49, , 3F
這麼好喝啊..看得我心癢癢...
09/13 14:49, 3F
就完全像是市面上的花生巧克力口味 但更香純
推
09/13 15:10, , 4F
一份就是一匙 一桶5磅是52匙 你一次就喝兩份只能喝26次
09/13 15:10, 4F
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09/13 15:11, , 5F
號稱口感超越....是商人噱頭吧... 不然他怎麼賣東西...
09/13 15:11, 5F
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09/13 15:14, , 6F
1.你所謂的湯匙是bsn桶內附的嗎?? bsn一個有點大是94cc
09/13 15:14, 6F
是bsn內附的沒錯 會有問題1這個疑問 主要還是跟問題2的一次蛋白量相關 因為使用說明上是說一次兩匙
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09/13 15:15, , 7F
2. 錢夠多 運動份量質量也夠多 就用力喝...
09/13 15:15, 7F
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09/13 15:16, , 8F
3. 混著喝可以 也有可能拉肚子 也會影響原本的美味
09/13 15:16, 8F
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09/13 15:17, , 9F
但是一樣太傷成本 兩種都一匙 計算下來少說也要70元
09/13 15:17, 9F
※ 編輯: linhu 來自: 119.77.216.214 (09/13 15:19)
推
09/13 15:20, , 10F
看罐上英文囉~~ 標籤的成分跟說明 1桶52份 1份44g(1匙)
09/13 15:20, 10F
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09/13 15:21, , 11F
1匙(1 serving 44g ) 熱量200大卡 22g蛋白質 其他之類的
09/13 15:21, 11F
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09/13 15:30, , 12F
之前買bsn沒做功課買到草莓...而且我喝了拉屎頻率上升
09/13 15:30, 12F
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09/13 15:31, , 13F
好像是裡面有加纖維?不過口感不錯,巧克力應該更好喝
09/13 15:31, 13F
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09/13 15:34, , 14F
有加膳食纖維，我覺得草莓遠比巧克力好喝，他的巧克力有鹹味
09/13 15:34, 14F
推
09/13 15:37, , 15F
我講了快一百次,效果先不論,論口感BSN不是冠軍也是第一~~~~
09/13 15:37, 15F
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09/13 15:37, , 16F
至於效果,只有傻瓜初學者認為乳清比訓練和平日飲食重要!
09/13 15:37, 16F
推
09/13 16:02, , 17F
可能有人問說 為什麼我喝BSN但是練不到Ronnie Coleman那樣
09/13 16:02, 17F
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09/13 16:03, , 18F
結論就是 乳清百百款但就只是蛋白而已 訓練 飲食 作息 才是
09/13 16:03, 18F
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09/13 16:04, , 19F
最佳解 (IFBB 那種真的一輩子都練不到了 除非 magic ^.<
09/13 16:04, 19F
推
09/13 16:19, , 20F
BSN草莓更讚!!!! 有8成草莓奶昔的感覺了!!
09/13 16:19, 20F
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09/13 16:32, , 21F
真的嗎?..還是我水加太多了 小弟我都1匙+500CC水沖泡
09/13 16:32, 21F
推
09/13 16:33, , 22F
千萬不要買香草.....上一罐買5磅的喝第一杯就後悔了
09/13 16:33, 22F
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09/13 16:34, , 23F
有版眾喝過香蕉的嗎?
09/13 16:34, 23F
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09/13 18:28, , 24F
香蕉我覺得不錯
09/13 18:28, 24F
推
09/13 19:00, , 25F
我買香蕉滿香的 可是我對口感要求很低QQ 問我不準
09/13 19:00, 25F
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09/13 19:03, , 26F
我連喝EAS的都覺得不錯 我也不挑XD
09/13 19:03, 26F
推
09/13 19:21, , 27F
MAXX 狄馬泰斯 Gaspari Nutrition 這三個口感都不差
09/13 19:21, 27F
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09/13 19:22, , 28F
跟BSN香草比起來的話~ 嫌太貴可以試試上面三種牌子
09/13 19:22, 28F
推
09/13 23:06, , 29F
我也不挑，但喝過bsn後就不想喝其他牌了
09/13 23:06, 29F
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09/13 23:23, , 30F
原廠網頁的建議用量是男生運動後兩匙 女生一匙
09/13 23:23, 30F
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09/13 23:23, , 31F
想到老外都很大隻 我都乖乖喝女性用量 最多加點豆漿
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09/13 23:25, , 32F
草莓口味的混豆漿 喝起來像統一蜜豆奶
09/13 23:25, 32F
推
09/14 08:09, , 33F
香蕉個人覺得還不賴香，第一次喝完還想續杯\@Q@/
09/14 08:09, 33F
推
09/14 09:57, , 34F
因為bsn好像是多種蛋白吧! 所以不受一餐30g的限制
09/14 09:57, 34F
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09/14 09:58, , 35F
釋放時間不同的樣子...個人為印象派 有誤請指證@@!!!
09/14 09:58, 35F
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09/14 09:59, , 36F
花生巧克力超級好喝!!! XD
09/14 09:59, 36F
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