Re: [問題] 關於影片中的動作
※ 引述《healthlin (lin)》之銘言:
: http://ppt.cc/0PMG 想請問影片中約2分25秒開始處
: 他做伏地起身拿著啞鈴每做一下把啞鈴拉起來移動這樣做是訓練甚麼呢
趴著移動(核心)
下去(胸+三頭) 上來(背+二頭)
希望有回答到你
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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