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討論串[問題] 手骨折後多久能做重訓?
共 4 篇文章
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#4
Re: [問題] 手骨折後多久能做重訓?
推噓1(1推 0噓 1→)留言2則，0人參與, 最新作者appl (蘋果先生)時間14年前 (2012/02/27 23:38), 編輯資訊
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我也不是專業 只是剛好所學有接觸到一些經驗來分享. 首先不談所謂保不保守的問題. 醫生本身進入醫院還有專科次專科 現在很多醫院也有運動醫學次專科領域的醫生. 我相信這些醫生們都能給板友們最好的建議. 同樣的 你不能要求非運動醫學領域的骨科醫生給你"你認為你所需要"的答案. 因為那畢竟不是他專精的 所
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#3
Re: [問題] 手骨折後多久能做重訓?
推噓2(2推 0噓 10→)留言12則，0人參與, 最新作者CarlosArroyo (貝爾)時間14年前 (2012/02/26 18:56), 編輯資訊
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個人有類似經驗. 一年多前打球被推 手撐地造成第四掌骨骨折. 10/24受傷的 12/19號第一次回健身房訓練. 雖然已經拆石膏 但其實傷口尚未完全癒合. 我個人是建議可以做一些推的動作啦 加上你這麼久沒練了. 總需要些適應期 重量可能重不到哪去. 再者推的動作握得正確其實只有掌根受力 所以我想是相
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#2
Re: [問題] 手骨折後多久能做重訓?
推噓16(16推 0噓 17→)留言33則，0人參與, 最新作者kevin751021 (銀翼惡魔)時間14年前 (2012/02/26 18:27), 編輯資訊
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我不是專業復健人士，下文也沒有要汙衊醫療人員的意思. 根據朋友運動傷害或是其他手術的經驗，到大醫院就診. 有時候他們問醫生「甚麼時候才可以開始重訓（或其他運動）？」. 通常得到的答案都是「最好是不要」. 甚至是「你為什麼一定要重訓（或其他運動）呢？」. 醫生會選擇這樣的回答的原因可能有二：. 其一，
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#1
[問題] 手骨折後多久能做重訓?
推噓2(2推 0噓 8→)留言10則，0人參與, 最新作者wupinhow (希望每天都是星期天)時間14年前 (2012/02/26 14:49), 編輯資訊
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去年12月摔車 照x光發現指骨裂開. 包石膏包一個月就拆掉了. 到現在也休息了2個多月了. 因為現在骨頭已經好的差不多了. 請問我現在這樣能做重訓嗎?. --. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 114.44.231.148.
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