Re: [閒聊] 真正的魔鬼終結者-阿諾
首先 小弟要謝謝原po分享此影片 非常有意義
看了影片後 小弟有個疑問要請教大家
在影片的第1:30秒開始
阿諾練的應該是前三角
也就是啞鈴前平舉
可是我看到阿諾居然舉到超過頭部 舉的超高
我昨天晚上試了一下 感覺練不到前三角的感覺
所以想請問大大 阿諾這樣的姿勢比較有用嗎? 還是舉到與肩平就好了?
因為我的三角 很弱 很想快點長大
謝謝各位大大
※ 引述《livefish (jo)》之銘言：
: http://www.youtube.com/watch?v=DkmKK03HGXU&feature=share
: 剛好看到這個阿諾的影片,分享給板友
: 應該是沒有OP :)
: Arnold's muscles may not be the most strong, but his lines
: and the overall ratio of muscle is perfect, also fit a legendary figure
: 阿諾的肌肉或許不是最壯的，但是他的肌肉線條與身材的整體比例非常完美，
: 也是健美界的傳奇人物。
: -- 取自影片介紹 --
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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