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討論串[閒聊] 真正的魔鬼終結者-阿諾
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[閒聊] 真正的魔鬼終結者-阿諾
推噓7(7推 0噓 2→)留言9則，0人參與, 最新作者livefish (jo)時間12年前 (2011/12/14 18:19), 編輯資訊
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http://www.youtube.com/watch?v=DkmKK03HGXU&feature=share. 剛好看到這個阿諾的影片,分享給板友. 應該是沒有OP :). Arnold's muscles may not be the most strong, but his lines. a
(還有35個字)
#2
Re: [閒聊] 真正的魔鬼終結者-阿諾
推噓3(3推 0噓 3→)留言6則，0人參與, 最新作者sscc (世界和平)時間12年前 (2011/12/17 09:55), 編輯資訊
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首先 小弟要謝謝原po分享此影片 非常有意義. 看了影片後 小弟有個疑問要請教大家. 在影片的第1:30秒開始. 阿諾練的應該是前三角. 也就是啞鈴前平舉. 可是我看到阿諾居然舉到超過頭部 舉的超高. 我昨天晚上試了一下 感覺練不到前三角的感覺. 所以想請問大大 阿諾這樣的姿勢比較有用嗎? 還是舉到
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