[討論] 衛生署新飲食指標

看板MuscleBeach作者 (鈴木)時間14年前 (2011/11/22 10:33), 編輯推噓1(1推 0噓 1→)
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http://www.youth.com.tw/db/epaper/es004004/h1000711-a.htm 全穀多吃好處多 蛋白質種類如果是健美還是以魚肉蛋胺基酸會較完整 總之均衡不過量就好 醣類跟蛋白質的建議量與舊版有所改變 醣類稍減、蛋白稍增 總之醣類要吃到活動量所需，但也不用吃過多 蔬菜水果，學生、外食族的痛 能多吃盡量多吃吧~"~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.123.226.156
推
11/23 03:22, , 1F
網站內容又跟之前自稱學"營養學"A大的看法不同~
11/23 03:22, 1F
→
11/23 03:24, , 2F
建議低脂乳取代全脂乳~
11/23 03:24, 2F
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