[問題] 兩手差異過大的問題
前些日子加入健身房時 健身房的教練幫我檢測
說我兩手的肌肉量差距很大
大到有點像網球或羽球選手那種慣用手的差距
（遺憾的是差距很大 慣用手肌肉量還是低於平均值）
最近我自己在訓練的時候 真的有感到兩手明顯的差距
我在用斜板彎舉鍊二頭或三頭時
發現練完之後右手超脹很有fu 左手卻沒什麼感覺
後來在練習中仔細感覺
就發現練到後半段時左手已經完全沒在出力了
我很怕這樣練下去 我兩手的差距會越來越大
想請問各位大大
我這樣的情況 有沒有什麼訓練方式比較適當(舉啞鈴??) 要怎麼練??
可以讓兩手失衡的情況改善@@
感謝感謝^^
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 163.29.191.6
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