[問題] 有關吃東西
有關吃東西
因為現在想要減脂跟重訊同時做
發現最大的問題就是在很容易餓
如果餓了再吃
爬文說不太好
但不餓吃東西 感覺就會胖??
譬如我下午做了2小時的腳踏車跟20分鐘的游泳
晚餐只吃豆干 牛奶 跟一些白煮肉
但剛剛餓到沒有力氣
還是去吃了一點東西
請問各位 如果大家很餓 只能睡覺嗎???
因為還有事情沒有處理完 所以不能這麼早睡
餓的感覺很不舒服
吃完只有舒暢感 = =
或是有吃的替代物可以讓我不要這麼不舒服
感謝各位的意見先
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.42.168.34
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噓
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推
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